.jpg)
Kök və kök suyunun 10 faydası
Tarix: 22-08-2017 | Saat: 11:43
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Qış aylarının ən bol olan tərəvəzlərindən biri kök və kök suyu sağlam qidalanmaq üçün olduqca mühümdür.
Zəngin vitamin və mineral tərkibi ilə vücudun gündəlik tələbatını qarşılamaq üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biri hesab olunur.
Kökün sizə faydalı olacaq sirlərini açıqlayırıq:
1. Kök və kök suyu az miqdarda kaloriyə malik olmasına baxmayaraq qidalandırıcı tərəvəz hesab olunur. Arıqlamaq və çəkini stabil saxlamağa olduqca yardım edir. Yemək yeyərəkən arada 1-2 ədəd kiçik kök də yesəniz, bu sizdə toxluq hissi yaradacaq.
2. Qaraciyərin funksiyalarının qorunması və sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir.
3. Dərini canlandırır, gözəlləşdirir.
4.Yaşlanma ilə bağlı olan ağrı və sızıltıları kök suyu içərək azalda bilərsiniz.
5. Təbii A vitamini mənbəyi olduğu üçün gözün sağlamlığını, görmə gücünü artırır. Sümük ağrıları və osteoporoz əleyhinə də faydalıdır.
6. Tərkibindəki kalium xolesterol və hipertansiyaya qarşı mübarizədə güclü vasitədir.
7. Öd kisəsi və qaraciyər fermentlərinin fəaliyyətini tənzimlənməsində təsiredici gücə malikdir. Piylənməni azaldır.
8. Tərkibindəki E vitamini xərçəng şişlərinin əmələ gəlməsinə maneə olur.
9. Kök suyu güclü antioksidant olan betakarotinlə zəngin olduğu üçün toxumların pozulmasının qarşısını alır. Yaşlanma prosesini ləngidir.
10. Bir az limon və zeytun yağı əlavə edilərək hazırlanan kök salatı zehni açar, öyrənməni sürətləndirər.
4048 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 22-08-2017 | Saat: 11:43
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Qış aylarının ən bol olan tərəvəzlərindən biri kök və kök suyu sağlam qidalanmaq üçün olduqca mühümdür.
Zəngin vitamin və mineral tərkibi ilə vücudun gündəlik tələbatını qarşılamaq üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biri hesab olunur.
Kökün sizə faydalı olacaq sirlərini açıqlayırıq:
1. Kök və kök suyu az miqdarda kaloriyə malik olmasına baxmayaraq qidalandırıcı tərəvəz hesab olunur. Arıqlamaq və çəkini stabil saxlamağa olduqca yardım edir. Yemək yeyərəkən arada 1-2 ədəd kiçik kök də yesəniz, bu sizdə toxluq hissi yaradacaq.
2. Qaraciyərin funksiyalarının qorunması və sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir.
3. Dərini canlandırır, gözəlləşdirir.
4.Yaşlanma ilə bağlı olan ağrı və sızıltıları kök suyu içərək azalda bilərsiniz.
5. Təbii A vitamini mənbəyi olduğu üçün gözün sağlamlığını, görmə gücünü artırır. Sümük ağrıları və osteoporoz əleyhinə də faydalıdır.
6. Tərkibindəki kalium xolesterol və hipertansiyaya qarşı mübarizədə güclü vasitədir.
7. Öd kisəsi və qaraciyər fermentlərinin fəaliyyətini tənzimlənməsində təsiredici gücə malikdir. Piylənməni azaldır.
8. Tərkibindəki E vitamini xərçəng şişlərinin əmələ gəlməsinə maneə olur.
9. Kök suyu güclü antioksidant olan betakarotinlə zəngin olduğu üçün toxumların pozulmasının qarşısını alır. Yaşlanma prosesini ləngidir.
10. Bir az limon və zeytun yağı əlavə edilərək hazırlanan kök salatı zehni açar, öyrənməni sürətləndirər.
Digər xəbərlər
7-02-2018, 18:39
MSK-ya ilk iddiaçı ərizəsi göndərildi
19-12-2015, 09:55
Obama Ərdoğana zəng etdi - Mosul müzakirəsi
5-05-2016, 13:13
Oğlunun ağlı olaydı, Qarabağa döyüşməyə getməyəydi" - Binəqədi RİH-dən şəhid atasına şok cavab
18-09-2015, 13:34
Deputatlığa namizədlər Mehdiyevlə görüşüb - Yenilənib
15-07-2016, 14:20
Fransada üç günlük matəm elan olunub
12-05-2016, 14:21
Ötən ay Azərbaycanda bahalaşan və ucuzlaşan məhsullar
13-05-2015, 13:31
İlham Əliyev Avropa Oyunlarının Parkının açılışında
10-10-2016, 19:04
Azərbaycanlı iş adamla PR menecerin yolları Sumqayıtda kəsişdi - FOTO
14-04-2017, 09:47
Aeroport yolunda dəhşətli qəza - 2 nəfər öldü - FOTO
13-07-2018, 18:59
“Facebook” istifadəçiləri problemlərlə üzləşdi
04-06-2020
03-06-2020
02-06-2020
01-06-2020
___
