Hansı gilas daha faydalıdır - qırmızı yoxsa ağ?
Tarix: 27-06-2017 | Saat: 13:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Gilasın tərkibində sağlamlıq üçün vacib olan bir çox faydalı maddələr var - A, B qrupu, C, PP vitaminləri, kalium, maqnezium, dəmir və bir çox digər vacib minerallar, orqanik turşular, pektinlər və s.
Həm qırmızı, həm də ağ gilasın kimyəvi tərkibi oxşardır. Lakin bəzi maddələrə görə qırmızı gilas daha faydalı hesab edilir. Belə ki, qırmızı gilasın tərkibində "antosian" maddələri var. Bu maddələr kapilyar və damarların divarlarını möhkəmləndirir, ürək-damar sistemi xəstəliklərindən qoruyur, xərçəngin inkişafı riskini azaldır, orqanizmi cavanlaşdırır. Gilasın rəngi nə qədər tünddürsə, onun tərkibində olan antosianlar bir o qədər də çoxdur.
Qırmızı gilasın turş növləri daha faydalı sayılır. Onların tərkibində sağlamlıq üçün vacib olan orqanik turşular daha çoxdur.
Qırmızı gilas dəmirlə zəngindir ki, bu da onu ağ gilasla müqayisədə daha faydalı edir.
Ağ gilasin yeganə üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bu gilas növü qırmızı gilasla müqayisədə allergiyaya daha az hallarda səbəb olur. Allergiyaya meyilli olan insanlar bunu nəzərdə tutmalıdır.
Xəbəri paylaş
6338 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 27-06-2017 | Saat: 13:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Gilasın tərkibində sağlamlıq üçün vacib olan bir çox faydalı maddələr var - A, B qrupu, C, PP vitaminləri, kalium, maqnezium, dəmir və bir çox digər vacib minerallar, orqanik turşular, pektinlər və s.
Həm qırmızı, həm də ağ gilasın kimyəvi tərkibi oxşardır. Lakin bəzi maddələrə görə qırmızı gilas daha faydalı hesab edilir. Belə ki, qırmızı gilasın tərkibində "antosian" maddələri var. Bu maddələr kapilyar və damarların divarlarını möhkəmləndirir, ürək-damar sistemi xəstəliklərindən qoruyur, xərçəngin inkişafı riskini azaldır, orqanizmi cavanlaşdırır. Gilasın rəngi nə qədər tünddürsə, onun tərkibində olan antosianlar bir o qədər də çoxdur.
Qırmızı gilasın turş növləri daha faydalı sayılır. Onların tərkibində sağlamlıq üçün vacib olan orqanik turşular daha çoxdur.
Qırmızı gilas dəmirlə zəngindir ki, bu da onu ağ gilasla müqayisədə daha faydalı edir.
Ağ gilasin yeganə üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bu gilas növü qırmızı gilasla müqayisədə allergiyaya daha az hallarda səbəb olur. Allergiyaya meyilli olan insanlar bunu nəzərdə tutmalıdır.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
14-08-2016, 19:56
"Google"də gizli sözlər və məlumatlar - Bunları yazsanız.... VİDEO
31-03-2017, 14:19
Sellofan paketlər insanları da, təbiəti də zəhərləyir
30-04-2016, 16:41
4-cü mərtəbədən yıxıldı… sağ qaldı - Bakıda
9-05-2016, 06:27
Qonşumuzdan AB üzvlüyü iddiası
30-08-2015, 01:33
Baş nazirinin köməkçisi Bülənt Arınç tutduğu vəzifədən ayrıldı
12-12-2016, 17:09
"Azərpoçt" valyuta dəyişən ödəniş terminalını işə salır
11-08-2023, 13:49
Yayda niyə yata bilmirik? - AÇIQLAMA
11-07-2015, 17:58
Barak Obama İlham Əliyevi təbrik etdi
5-01-2020, 14:27
AQTA spirtli içkilərlə bağlı yenidən əhaliyə müraciət etdi
22-03-2018, 15:19
Məktəb direktorlarının və müavinlərinin maaşları artırıldı