Ana səhifə Haqqımızda Sizin Reklamınız Əlaqə
Elan Var
Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
Ömrü necə uzatmaq mümkündür?
Tarix: 11-06-2017 | Saat: 14:34
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şirift ölçüsü:


İsveçli alimlər insanın ömrünü uzadan başlıca faktorları müəyyən ediblər.
Siyahıya siqaretdən imtina, müntəzəm fiziki iş, spirtli içkiyə məhdudiyyət və balanslı diyet daxildir.
Alimlərin tədqiqatları “Journal of İnternal Medicine” elmi jurnalında dərc olunub. Məqalədə bildirilir ki, sağlam həyat tərzi üçün həftədə 150 dəqiqə fiziki işlə məşğul olmaq, gündə 60 qramdan artıq alkoqol qəbul etməmək, siqaret çəkməmək, düzgün qidalanmaq tövsiyə olunur. Alimlər bu qənaətə gəliblər ki, insan bu dörd şərtə əməl etməklə öz ömrünü 4,1 ildən 4,9 ilə qədər uzada bilər.
Tədqiqatın nəticələri 45 yaşdan 83-yaşa qədər 33 min kişi və 30 min qadın üzərində aparılan müşahidələrə əsaslanıb.


Xəbəri paylaş
7488 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
3-01-2017, 15:17 Azərbaycanda "Texnoloji Təhsil Qrupu" yaradılacaq
29-05-2017, 11:49 Azərbaycan-Rusiya sərhədində ƏMƏLİYYAT - Polis postları quruldu
16-02-2016, 22:47 Putin İranın müdafiə naziri ilə görüşüb
15-01-2018, 10:09 "O Səs Türkiyə"də duyğulu anlar - Sevdiyim qız başqasına ərə gedir - VİDEO
19-06-2016, 12:10 Davudoğlu ümrə ziyarətinə getdi - Foto
3-03-2016, 19:30 Mayk Tayson və 50 Cent-in villası qocalar evi olacaq - FOTO
13-09-2017, 10:58 Kolleclərə qəbul olunanlara XƏBƏRDARLIQ: qeydiyyat bu gün yekunlaşır
19-04-2022, 11:26 Qarabağa qayıdacaq vətəndaşlar bu işlərdə çalışacaq - VİDEO
7-07-2015, 15:42 Sevgini Allahla bölüşməmək – ESSELƏR
6-03-2022, 14:58 Zibil qutusunda meyiti tapılan qadının kimliyi məlum olub - YENİLƏNİB
Facebook
Sorğu
SON XƏBƏRLƏR
02-04-2024
16:24Nazirdən şad xəbər: Maaş və pensiyalar artırılacaq
12-02-2024
13:20Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq
04-02-2024
00:27Həbsdə olan media nümayəndələrindən Cənab Prezident İlham Əliyevə dəstək
09-01-2024
11:44"Gəncliyin inamlı addımları"
30-12-2023
11:34Əhalinin NƏZƏRİNƏ! - Azərbaycanda bank hesablarını ələ keçirən virus yayılıb
28-12-2023
11:17Güclü küləklə bağlı daha bir Xəbərdarlıq
27-12-2023
18:29Bu şəxslərə güzəştlər ediləcək - Yanvarın 1-dən 200 manat...
15:09“Nikosayağı” barədə qərar verildi
15:07Sürücülərin nəzərinə! - dekabrın 27-si axşamdan 28-i gündüzədək...
14:36“Dəli deyil, gəlinini qəsdən öldürüb” - Dəhşətli qətlin pərdəarxası - VİDEO
10:59Siz donor, enerji vampiri, qara sehrbazsınız: Doğum tarixiniz həqiqəti göstərir
10:49Piyadanı yarım saata iki maşın vurdu, sonuncuda asfaltda... - Bakı-Quba yolunda dəhşət
26-12-2023
21:08“Uşaqlarını atan qadın qarnıaçıq paltarda gəlməməlidir”
20:14Əjdaha ilində bizi nələr gözləyir? - Zirəddin Rzayevdən ŞOK AÇIQLAMALAR
17:50“Bəzi qadınlar sevişmək üçün ərə gedirlər” – Qalmaqallı açıqlama
17:40Güclü külək əsəcək, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
17:06Ailəyə müdaxilə edən qayınata və qayınana necə cəzalandırılacaq?
10:06İşləməyənlər pensiya ala bilməyəcəklər? - AÇIQLAMA
09:43“Rusiyada 20 kvadrat metrlik bir otaq tutub...” - Qalmaqal səngimir - VİDEO
09:34Hər kəs bu tarixi gözləyir: Yanvarın 3-nə keçən gecə... - 120-yə qədər
25-12-2023
20:42Bütün xəstəlikləri sağaldan GİZLİ ELM: Milyonçular dərmandan niyə imtina edirlər?
20:02“Qızlar universitetlərə şəhvət doğuracaq geyimdə gedirlər” - Deputatdan qalmaqallı açıqlama
12-12-2023
18:17“Tik-tok”da yuyulan çirkli pullar – böyük səhifələr NƏZARƏT ALTINDA
07-12-2023
20:22Kərim Canananın iddialarına cavab verdi - "Nəslində heç kimlə..."
20:19Azərbaycanda kişi çay içdiyi yerdə öldü
09:13"Güclü zəlzələ gözlənilmir, əhali narahat olmasın"- Qurban Yetirmişli
04-12-2023
14:58“Bizi bu qələbəyə aparan…”-Çinarə Ömray “Beşatılan”dan yazır…
01-12-2023
22:06Necə deyərlər? Ayının min oyunu"
22:03"Səhərin qaranlıq sabahları"
22:00"Səhərin qaranlıq sabahları"
29-11-2023
14:52"Onlar məndə ümid gəzir"
27-11-2023
08:54Gəncədə qardaş bacısını "Instagram"a girdiyinə görə öldürdü
26-11-2023
16:04Bakıda xanım qohumunun maşınına ciddi ziyan vurdu
24-11-2023
09:48Azərbaycanda uşaqlar arasında yayılan dəhşətli xəstəlik - Ölən var - VİDEO
09:47Azərbaycanlı qadınları xaricdə satan Gülsevər tutuldu
09:47Rövşən Lənkəranskinin adamı həbsxanada öldü - FOTO
09:45Cəhənnəm odunda birinci kimlər yanacaq?
09:43Bu ayda doğulan uşaqlar daha ağıllı olur
09:41Azərbaycanda dəhşətli qətl - qadın küçədə getdiyi yerdə... - FOTO
21-11-2023
20:36Ot çayları içərək arıqlamaq istəyənlərə mütəxəssis XƏBƏRDARLIĞI
bütün xəbərlər
Qoroskop
Qoç - hinduşka, Əkizlər – dovşan: Bürcünüzə görə hansı təsərrüfat heyvanısınız?
Valyuta məzənnəsi
Sayğac
Müsahİbə
“Kök kişiləri bəyənən qızlar “həci” axtarırlar” – Psixoloqdan QALMAQALLI AÇIQLAMA
Səhiyyə
Bütün xəstəlikləri sağaldan GİZLİ ELM: Milyonçular dərmandan niyə imtina edirlər?
Təhsil
Bu tarixdən məktəblər bağlanır - Dərs olmayacaq
Ekskluzİv
Alman texnologiyası ilə peşəkar TƏMİZLİK XİDMƏTİ
Xəbəraz-ın debatı
Məktəbdə iki azyaşlı şagirdə iynə vurulurmuş - Polis araşdırma aparır (YENİLƏNİB)
TƏBRİKLƏR
"Uğurlarınız bol olsun, cənab GENERAL!"
İbadət
Cəhənnəm odunda birinci kimlər yanacaq?
TEXNOLOGİYA
"WhatsApp"da yeni funksiyalar tətbiq edildi
Araşdırma
Necə deyərlər? Ayının min oyunu"
Reportaj
Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq
Qarabağdan xəbər var
“Azərişıq” Kəlbəcərin Alagöllər istiqamətindəki ən ucqar nöqtələrə işıq xətti çəkir - VİDEO
Məşhurların Taleyİ
Balonlarla qızılları kimə qaldı, zəhərləndiyi sübuta yetirildimi? - İlhamənin MÜƏMMASI
Gənclərimiz
Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq
____ Instagram ___
Aktual
"Vəkilmi, jurnalistmi,ya dələduzmu?"
Həftə-Reytİnq
Həbsdə olan media nümayəndələrindən Cənab Prezident İlham Əliyevə dəstək
© Copyright 2015 Xeberaz.az
Təsisçi-Direktor:Tural VAHİD (070) 594 27 27
______ ---------
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Created by Daraaz.net