Oruc tutanlar üçün möcüzəli susuzluq resepti
Tarix: 29-05-2017 | Saat: 16:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Türkiyəli diyetoloq Eda Ağıllı oruc tutanlar üçün susuzluğu arandan qaldıran xüsusi kokteyl təklif edib.
Mütəxəssisin reseptini təqdim edirik:
E.Ağıllı imsakda yumurta, süd, qatıq kimi zülalla zəngin qidalara, taxıl məhsullarına, badam, fındıq, qoz kimi çərəzlərə, təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verməyi tövsiyə edib: "Porsiyaları azaldın, qidaları yavaş-yavaş və yaxşı çeynəyərək yeyin. Yağlı, qızartma, bol ədviyyatlı qidalardan çəkinin. Şirniyyat yerinə, südlü, təzə meyvə, dondurma və yoqurt kimi yüngül desertlərə yer verin”.
Susuzluğu aradan qaldıran nənəli kokteyl
Ərzaqlar:
Bir butulka mineral su
1 stəkan adi su
125 qram yağsız qatıq
200 qram nazik doğranmış xiyar
3-4 yarpaq nanə
Hazırlanması:
Su, qatıq, xiyar və nanəni blenderdə qarışdırın. Üzərinə mineral su əlavə edib için. Unutmayın ki, hər gün 2 litrə yaxın su içmək orqanizmin su ehtiyacının ödənilməsi baxımından mühümdür. Odur ki, imsak və iftarda mümkün qədər çoxlu mane qəbul etməyə çalışın.publika
Xəbəri paylaş
6018 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 29-05-2017 | Saat: 16:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Türkiyəli diyetoloq Eda Ağıllı oruc tutanlar üçün susuzluğu arandan qaldıran xüsusi kokteyl təklif edib.
Mütəxəssisin reseptini təqdim edirik:
E.Ağıllı imsakda yumurta, süd, qatıq kimi zülalla zəngin qidalara, taxıl məhsullarına, badam, fındıq, qoz kimi çərəzlərə, təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verməyi tövsiyə edib: "Porsiyaları azaldın, qidaları yavaş-yavaş və yaxşı çeynəyərək yeyin. Yağlı, qızartma, bol ədviyyatlı qidalardan çəkinin. Şirniyyat yerinə, südlü, təzə meyvə, dondurma və yoqurt kimi yüngül desertlərə yer verin”.
Susuzluğu aradan qaldıran nənəli kokteyl
Ərzaqlar:
Bir butulka mineral su
1 stəkan adi su
125 qram yağsız qatıq
200 qram nazik doğranmış xiyar
3-4 yarpaq nanə
Hazırlanması:
Su, qatıq, xiyar və nanəni blenderdə qarışdırın. Üzərinə mineral su əlavə edib için. Unutmayın ki, hər gün 2 litrə yaxın su içmək orqanizmin su ehtiyacının ödənilməsi baxımından mühümdür. Odur ki, imsak və iftarda mümkün qədər çoxlu mane qəbul etməyə çalışın.publika
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
17-09-2023, 09:51
Erməni əsilli Paris rəsmisindən Azərbaycana qarşı TƏXRİBAT
9-07-2016, 00:42
Şəkəri salan, xərçəngdən qoruyan meyvə
3-05-2016, 19:05
O da nişanlandı... - Fotosessiya
10-06-2017, 11:07
Öldürülən qızın bir gün əvvəl rəfiqəsinə WhatsApp-da yazdığı dəhşətə gətirdi - VİDEO - FOTO
9-09-2021, 18:00
Uşağın görməsini qorumaq üçün ən vacib ŞƏRT
10-09-2019, 20:05
Ana iki azyaşlı övladı ilə birgə itkin düşdü - Şəmkirdə
2-11-2017, 10:44
Şəhriyar Məmmədyarov dünyanın ikinci şahmatçısı oldu – TARİXDƏ İLK
11-11-2015, 15:53
Müğənnilər vergini necə ödəməlidir? - QAYDALAR
18-12-2018, 11:42
"Anam xəstə olduğu üçün atam başqası ilə evləndi" - Nail Naiboğlu