Ürəyin 3 ƏN QƏDDAR DÜŞMƏNİ
Tarix: 03-05-2017 | Saat: 15:17
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Tibbi statistika göstərir ki, bütün dünyada ürək-damar sistemi xəstəlikləri ölümün əsas səbəbidir.
Belə vəziyyətdə ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikası ən vacib məsələlərdən biridir.
Ürəyin sağlamlığını qorumaq üçün ilk növbədə onun əsas düşmənlərini tanımaq lazımdır. Bu düşmənlər bunlardır:
1. Piylənmə
Statistika göstərir ki, piylənmədən əziyyət çəkə insanda normal bədən çəkisi olan insanla müqayisədə infarkt və insultun riski 3-4 dəfə çoxdur.
Piylənmədən əziyyət çəkən insanın ürəyi həddindən artıq yüklənir ki, bu da nəticədə ürək xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur.
2. Sadə karbohidratlar
Son elmi araşdırmalar göstərib ki, ürək və damarların əsas qənimi olan aterosklerozun səbəbi heç də yağlar deyil, sadə karbohidratlardır (qlükoza, fruktoza, saxaroza).
Qidalanmada şəkər və şirniyyatlardan sui-istifadə ürək xəstəliklərinə yol açır.
3. Stress
Stress zamanı qanda stress hormonlarının (kortizol, adrenalin) səviyyəsi qalxır. Bu orqanizmin təbii reaksiyasıdır ki, bu reaksiya insana özünü təhlükədən, düşmənlərdən və s.-dən qorumağa, xilas etməyə kömək edir.
Lakin xroniki stress zamanı qanda stress hormonlarının səviyyəsi daim yüksək olur ki, bu da orqanizmə və ilk növbədə ürək-damar sisteminə yalnız ziyan vurur.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
8428 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 03-05-2017 | Saat: 15:17
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Tibbi statistika göstərir ki, bütün dünyada ürək-damar sistemi xəstəlikləri ölümün əsas səbəbidir.
Belə vəziyyətdə ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikası ən vacib məsələlərdən biridir.
Ürəyin sağlamlığını qorumaq üçün ilk növbədə onun əsas düşmənlərini tanımaq lazımdır. Bu düşmənlər bunlardır:
1. Piylənmə
Statistika göstərir ki, piylənmədən əziyyət çəkə insanda normal bədən çəkisi olan insanla müqayisədə infarkt və insultun riski 3-4 dəfə çoxdur.
Piylənmədən əziyyət çəkən insanın ürəyi həddindən artıq yüklənir ki, bu da nəticədə ürək xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur.
2. Sadə karbohidratlar
Son elmi araşdırmalar göstərib ki, ürək və damarların əsas qənimi olan aterosklerozun səbəbi heç də yağlar deyil, sadə karbohidratlardır (qlükoza, fruktoza, saxaroza).
Qidalanmada şəkər və şirniyyatlardan sui-istifadə ürək xəstəliklərinə yol açır.
3. Stress
Stress zamanı qanda stress hormonlarının (kortizol, adrenalin) səviyyəsi qalxır. Bu orqanizmin təbii reaksiyasıdır ki, bu reaksiya insana özünü təhlükədən, düşmənlərdən və s.-dən qorumağa, xilas etməyə kömək edir.
Lakin xroniki stress zamanı qanda stress hormonlarının səviyyəsi daim yüksək olur ki, bu da orqanizmə və ilk növbədə ürək-damar sisteminə yalnız ziyan vurur.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
5-09-2019, 10:05
Cəbhədə dünən gecə nə baş verib?
25-03-2015, 20:21
Röyanın qardaşından yeni mahnı - audio
25-04-2018, 10:23
"Adamın Hacı Nuran kimi əri ola" - Elza
18-10-2015, 16:00
ZombieCon festivalında atışma: Ölən və yaralananlar var - VİDEO
16-04-2022, 14:59
General Hacı Əliyevə vaxtından əvvəl kapitan rütbəsi verdi (FOTO)
16-08-2016, 00:18
Paytaxtı sel apardı - FOTOLAR
31-07-2015, 11:36
İlan sancmaları zamanı nəyi etmək olmaz? - EKSPERT RƏYİ
9-11-2016, 14:54
Qızlar Trampa soyunaraq etiraz etdi (VİDEO)
24-09-2015, 21:00
Röya tanınmışları sürücüsünün toyuna topladı - Fotolar
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
