Ürəyi sağlam edən RƏVƏND
Tarix: 02-05-2017 | Saat: 10:40
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Turşəngin yaxın qohumu olan rəvənd xoş, turşməzə dada malikdir. Rəvənd xarici görünüşə görə pıtrağa oxşayır.
Bitkinin yarpaqları yeyilmir, yalnız gövdələrdən istifadə olunur.
Rəvəndin qırmızımtıl gövdələri əsl vitamin və mineral mənbəyidir. Rəvənd B qrupu, A, C, E, P vitaminlər, orqanik turşular, mineral duzları, pektinlər, dəmir, maqnezium və s. faydalı maddələlə zəngindir. Rəvəndin istehlakı hipovitaminozun qarşısını alır, gümrahlıq verir, orqanizmi tonuslaşdırır, immun sistemini möhkəmləndirir.
Rəvəndi təzə halda salatlara əlavə etmək, qovurmaq, qutablara və s. yeməklərə əlavə etmək olar. Həmçinin rəvənddən çox dadlı kompot, kisel və mürəbbə də bişirmək olar.
Rəvənd ürək-damar sistemi üçün çox faydalı sayılır. Bitki ürək əzələsini möhkəmləndirir, ürək hüceyrələrini qoruyur, ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, ürək çatışmazlığının inkişafının qarşısını alır.
Pektinlərlə zəngin olan rəvənd orqanizmdə xolesterolun səviyyəsini aşağı salır ki, bu da ürək-damar sisteminin əsas düşməni olan aterosklerozun inkişafının qarşısını alır.
Polifenol maddələri ilə zəngin olan rəvənd orqanizmi onkoloji xəstəliklərdən müdafiə edir.
Rəvənd qidalı liflərlə zəngindir. Bu liflər bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqları təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Rəvənd diyetoloqların ən sevimli məhsullarından biridir. Rəvənd azkalorilidir, həm proseslərini yaxşılaşdırır, piyləri "yandırır".(Saglamolun.Az)
Xəbəri paylaş
9238 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 02-05-2017 | Saat: 10:40
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Turşəngin yaxın qohumu olan rəvənd xoş, turşməzə dada malikdir. Rəvənd xarici görünüşə görə pıtrağa oxşayır.
Bitkinin yarpaqları yeyilmir, yalnız gövdələrdən istifadə olunur.
Rəvəndin qırmızımtıl gövdələri əsl vitamin və mineral mənbəyidir. Rəvənd B qrupu, A, C, E, P vitaminlər, orqanik turşular, mineral duzları, pektinlər, dəmir, maqnezium və s. faydalı maddələlə zəngindir. Rəvəndin istehlakı hipovitaminozun qarşısını alır, gümrahlıq verir, orqanizmi tonuslaşdırır, immun sistemini möhkəmləndirir.
Rəvəndi təzə halda salatlara əlavə etmək, qovurmaq, qutablara və s. yeməklərə əlavə etmək olar. Həmçinin rəvənddən çox dadlı kompot, kisel və mürəbbə də bişirmək olar.
Rəvənd ürək-damar sistemi üçün çox faydalı sayılır. Bitki ürək əzələsini möhkəmləndirir, ürək hüceyrələrini qoruyur, ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, ürək çatışmazlığının inkişafının qarşısını alır.
Pektinlərlə zəngin olan rəvənd orqanizmdə xolesterolun səviyyəsini aşağı salır ki, bu da ürək-damar sisteminin əsas düşməni olan aterosklerozun inkişafının qarşısını alır.
Polifenol maddələri ilə zəngin olan rəvənd orqanizmi onkoloji xəstəliklərdən müdafiə edir.
Rəvənd qidalı liflərlə zəngindir. Bu liflər bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqları təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Rəvənd diyetoloqların ən sevimli məhsullarından biridir. Rəvənd azkalorilidir, həm proseslərini yaxşılaşdırır, piyləri "yandırır".(Saglamolun.Az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
21-11-2017, 11:41
Rasim Balayev müalicə üçün Türkiyəyə göndərilir
17-02-2021, 20:50
Qar Yasamal aşırımında çətinliklər yaratdı
26-05-2017, 15:47
Hansı müəllimlərə iş yerini dəyişməyə icazə verilmir? -RƏSMİ
27-01-2017, 21:05
16 yaşlı qızı zorladılar - "Qorxudan səsimi çıxartmadım"
2-05-2016, 13:41
Yeni doğulan körpəni görənlər gözlərinə inanmadı - FOTO
12-06-2018, 09:51
DİN-in generalı jurnalisti söydü - Səsyazısı
25-08-2017, 13:02
Naz qol vuran futbolçunu otelə dəvət etmişdi - Və... / FOTO
18-05-2016, 18:28
Müxaliflər Əsədə belə zərbə vurdu - Video
7-01-2016, 13:16
Neftçalada məktəb direktorunun müavini özünü yandırdı