Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
Hər gün 8 ədəd çiyələk yesəniz... – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI
Tarix: 28-04-2017 | Saat: 09:07
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər

Hər gün 8 ədəd çiyələk yesəniz... – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

İtaliyada aparılan bir araşdırma qadınların hər gün 10 ədəd çiyələk yeməli olduğunu ortaya qoyub.

Bəs niyə?

Araşdırmaya görə, hər gün 10-15 ədəd çiyələk yemək döş xərçənginin yaranmasının və mövcud şişlərin yayılmasının qarşısını alır. Çiyələyin tərkibindəki elastik asit və antosiyanin maddələri şişlərə qarşı mübarizədə mühüm rol oynayır.

Aile.lent.az çiyələyin digər faydalarını da təqdim edir.

- Faydaları sırasında ilk olaraq C vitamini ilə zəngin olması gəlir. 8 ədəd çiyələk yeyərək, gündəlik C vitamini ehtiyacını qarşılaya bilərsiniz.

- Pis xolesterolu azaldır.

- Xəstəliklərə qarşı bədən müqavimətini artırır. Xərçəngə qarşı qoruyur, alzheimer xəstəliyinin riskini azaldır, ürək və damar sağlamlığını qoruyur.

- Yaşlanmayla bağlı problemlərin qarşısını alan antioksidant tərkiblidir.

- Şəkər xəstələri çiyələk yeməkdən ehtiyat etsələr də, bir kasa çiyələkdən ziyan gəlməz. Üstəlik qan şəkərini qoruyur.

- Xroniki qəbzlik probleminə qarşı faydalıdır.

- Dəri üçün faydalı olan çiyələk tərkibindəki C vitamini sayəsində dəri quruluğu, qırış kimi problemlərin qarşısını alır.

- Sümüyü möhkəmləndirən fermentlərin istehsalında manqanez əhəmiyyətli rola malikdir. Çiyələyin tərkibində bu mineral var.(lent.az)


Xəbəri paylaş

7618 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər
31-03-2018, 20:17 Sabah hava necə olacaq?

bütün xəbərlər
____ Instagram ___