Hansı şokolad daha faydalıdır?
Tarix: 24-04-2017 | Saat: 14:08
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
Xəbəri paylaş
6378 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 24-04-2017 | Saat: 14:08
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
15-06-2017, 21:01
Siqaret orucu nəyə görə batil edir?
6-12-2016, 00:06
Məktəblilərin qiraət müsabiqəsinə start verildi
7-05-2022, 10:07
Zelenskinin xaki rəngli gödəkçəsi 90 min funta satıldı - FOTO
17-03-2023, 13:35
“WhatsApp”-da daha bir YENİLİK: tanımadığınız şəxslər...
21-06-2015, 13:31
Batut gimnastikası: Rusiya 2 qızıl, Azərbaycan bürünc
1-02-2021, 16:26
Yeni aldığı evdə gizli tunel aşkarladı - FOTO
27-02-2018, 20:11
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
16-08-2018, 17:08
Hansı tələbələr təhsil haqqından azaddır? - SİYAHI
17-12-2015, 13:30
Azərbaycanda ikinci hərbi sərgi keçiriləcək
2-04-2016, 13:10
Putin Dağlıq Qarabağdakı hərbi əməliyyatlardan narahatdır