Həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz...
Tarix: 14-04-2017 | Saat: 13:11
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxıs, püstə və çərəzlər zülallar, müxtəlif vitamin və miberallar, yağlı turşular və s. faydalı maddələrlə olduqca zəngindir.
Çoxsaylı araşdırmala göstərib ki, çərəzlər bir çox xəstəliklərin riskini azaldır.
Belə ki araşdırmalar sübüt edib ki, çərəzlərin qəbulu ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, bəzi xəsrçəng növlərinin (xüsusilə düz bağırsaq xərçəngi) riskini xeyli azaldır.
Çərəzlərin sağlamlığa olan təsiri ilə bağlı növbəti araşdırma göstərib ki, çərəzlər orqanizmdə iltihabları azaldır. Çərəzləri tez-tez qəbul edən insanların qanında iltihabı göstərən xüsusi biomarkerlərin səviyyəsi daha aşağı olub. İltihablar, xüsusilə də xroniki iltihablar bir çox ağır xəstəliklərin əsas səbəbidir.
Alimlərin fikirinə görə sağlamlığı qorumaq üçün insan həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz yeməlidir.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
7028 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 14-04-2017 | Saat: 13:11
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxıs, püstə və çərəzlər zülallar, müxtəlif vitamin və miberallar, yağlı turşular və s. faydalı maddələrlə olduqca zəngindir.
Çoxsaylı araşdırmala göstərib ki, çərəzlər bir çox xəstəliklərin riskini azaldır.
Belə ki araşdırmalar sübüt edib ki, çərəzlərin qəbulu ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, bəzi xəsrçəng növlərinin (xüsusilə düz bağırsaq xərçəngi) riskini xeyli azaldır.
Çərəzlərin sağlamlığa olan təsiri ilə bağlı növbəti araşdırma göstərib ki, çərəzlər orqanizmdə iltihabları azaldır. Çərəzləri tez-tez qəbul edən insanların qanında iltihabı göstərən xüsusi biomarkerlərin səviyyəsi daha aşağı olub. İltihablar, xüsusilə də xroniki iltihablar bir çox ağır xəstəliklərin əsas səbəbidir.
Alimlərin fikirinə görə sağlamlığı qorumaq üçün insan həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz yeməlidir.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
23-04-2022, 11:12
Azərbaycanda DƏHŞƏTLİ QƏZA: "Kamaz"la "BMW" toqquşdu
18-06-2017, 19:15
QLAMUR VİZAJİSTDƏN FƏRQLİ – FOTOSESSİYA
14-03-2015, 13:23
David Xitaryan: Biz Bakıya döyüşə hazır komanda ilə gedəcəyik
22-06-2018, 15:09
Nazir Səlim Müslümovun 3 qohumunu işdən çıxartdı
5-06-2017, 21:47
Bu cərimə artırıldı - 20 dəfə
8-09-2021, 17:23
Məhərrəm ayından sonra toylar olacaq? – Şadlıq saraylarında VƏZİYYƏT
12-05-2017, 14:11
Aparıcı Zaur yemək bişirdi, Günay isə... - VİDEO
9-10-2017, 16:28
"Həyat yoldaşımın ruhu məndən əl çəkmir" - əməkdar artist
4-04-2021, 19:16
“Azəriqaz”ın baş direktoru uşaq evinin məzununu niyə işdən azad edib? - “Ruslan Əliyev bu cür əməlləriylə...”
27-01-2018, 17:32
Yaralı satıcı: "İşığı yandıran kimi partlayış baş verdi" - FOTO