Hamilələr, mobil telefondan uzaq durun - TÖVSİYƏLƏR
Tarix: 10-03-2017 | Saat: 22:14
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Hamiləlikdə qadının bəzi kiçik detallara diqqət etməsi ana və körpənin sağlığının qorunması üçün olduqca mühümdür. Hamilələrin diqqət etməli olduqları bəzi detalları təqdim edirik.
Qrip peyvəndi etdirməlidir
Əgər hamiləliyin 14-cü həftəsindən sonrası payız və qış aylarına təsadüf edirsə, qrip peyvəndi vurdurmaq yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarından qorunmaq üçün uyğun bir üsuldur. Qrip peyvəndi canlı virus tərkibli olmadığı üçün hamiləlikdə vurulması ciddi problem yaratmır. Qrip peyvəndi daha riskli olan analarda hamiləliyin ilk 3 ayında da vurula bilər.
Alt paltarınız pambıqdan olsun
Hamiləlik zamanı geyim seçiminə xüsusi diqqət yetirin. Qarnı və ayaqları sıxan dar geyimlər yerinə bol və rahat geyimlər geyinin. Sintetik, sıx və sərt alt paltarları istifadə etməyin, pambıqlı geyinin. Yüksək dabanlı ayaqqabılar düşmə riski yaratdığı üçün geyinməyin. İşləyən analar da idman ayaqqabısı, ya da babetlər geyinsin.
Hamiləlikdə də diş müalicə etdirilə bilər
Planlı hamiləlikdən əvvəl diş müayinəsi etdirilməli və bütün diş problemləri həll edilməlidir. Hamiləlik ağzınızda olan çürüklərin daha da irəliləməsinə səbəb olar. Hamiləlikdə diş əti qanması, iltihabı, şişmə və qaşınma kimi sıxıntılar sıx görülür. Bu əlamətlər doğuşdan sonra yoxa çıxır. Hamiləlikdə diş baxımı etdirməmək fikri yanlışdır.
Saç boyanız bitki mənşəli olsun
Hamilə qaldığınız andan hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər tərkibindəki kimyəvi maddələr dölün inkişafına təsir etdiyi üçün saç boyaları məsləhət görülmür. Bu həftədən sonra da bitki mənşəli olan boyalar istifadə edə bilərsiniz.
Mobil telefonunuz baş ucunuzda durmasın
Hamiləlik zamanı mobil telefonla uzun müddət danışmamaq, gecə telefonu yaxın yerdə saxlamamaq və güvənlik qapılarından sıx keçməmək məsləhətdir. X-Ray yoxlayıcı alətlərin yerinə klassik yolla üstünüzü yoxlamalarını tələb edin. Tomoqrafiya cihazlarının olduğu yerlərdə işləyən qadınların hamiləlik zamanı başqa yerə sövq edilməsi məsləhətdir.
Səyahətiniz 6 saatı ötməsin
Hamiləlik zamanı 6 saatdan çox yola çıxmamaq məsləhət görülür. Ayaq damarlarında laxta yaranması, ayaqda şişmələri əngəlləmək üçün mümkünsə saat başı, ya da iki saatdan bir maşından düşüb 15 dəqiqə gəzin. Erkən doğuş yüksək təzyiq, qanama kimi bir probleminiz yoxdursa,təyyarə ilə yol gedə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
6828 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 10-03-2017 | Saat: 22:14
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Hamiləlikdə qadının bəzi kiçik detallara diqqət etməsi ana və körpənin sağlığının qorunması üçün olduqca mühümdür. Hamilələrin diqqət etməli olduqları bəzi detalları təqdim edirik.
Qrip peyvəndi etdirməlidir
Əgər hamiləliyin 14-cü həftəsindən sonrası payız və qış aylarına təsadüf edirsə, qrip peyvəndi vurdurmaq yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarından qorunmaq üçün uyğun bir üsuldur. Qrip peyvəndi canlı virus tərkibli olmadığı üçün hamiləlikdə vurulması ciddi problem yaratmır. Qrip peyvəndi daha riskli olan analarda hamiləliyin ilk 3 ayında da vurula bilər.
Alt paltarınız pambıqdan olsun
Hamiləlik zamanı geyim seçiminə xüsusi diqqət yetirin. Qarnı və ayaqları sıxan dar geyimlər yerinə bol və rahat geyimlər geyinin. Sintetik, sıx və sərt alt paltarları istifadə etməyin, pambıqlı geyinin. Yüksək dabanlı ayaqqabılar düşmə riski yaratdığı üçün geyinməyin. İşləyən analar da idman ayaqqabısı, ya da babetlər geyinsin.
Hamiləlikdə də diş müalicə etdirilə bilər
Planlı hamiləlikdən əvvəl diş müayinəsi etdirilməli və bütün diş problemləri həll edilməlidir. Hamiləlik ağzınızda olan çürüklərin daha da irəliləməsinə səbəb olar. Hamiləlikdə diş əti qanması, iltihabı, şişmə və qaşınma kimi sıxıntılar sıx görülür. Bu əlamətlər doğuşdan sonra yoxa çıxır. Hamiləlikdə diş baxımı etdirməmək fikri yanlışdır.
Saç boyanız bitki mənşəli olsun
Hamilə qaldığınız andan hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər tərkibindəki kimyəvi maddələr dölün inkişafına təsir etdiyi üçün saç boyaları məsləhət görülmür. Bu həftədən sonra da bitki mənşəli olan boyalar istifadə edə bilərsiniz.
Mobil telefonunuz baş ucunuzda durmasın
Hamiləlik zamanı mobil telefonla uzun müddət danışmamaq, gecə telefonu yaxın yerdə saxlamamaq və güvənlik qapılarından sıx keçməmək məsləhətdir. X-Ray yoxlayıcı alətlərin yerinə klassik yolla üstünüzü yoxlamalarını tələb edin. Tomoqrafiya cihazlarının olduğu yerlərdə işləyən qadınların hamiləlik zamanı başqa yerə sövq edilməsi məsləhətdir.
Səyahətiniz 6 saatı ötməsin
Hamiləlik zamanı 6 saatdan çox yola çıxmamaq məsləhət görülür. Ayaq damarlarında laxta yaranması, ayaqda şişmələri əngəlləmək üçün mümkünsə saat başı, ya da iki saatdan bir maşından düşüb 15 dəqiqə gəzin. Erkən doğuş yüksək təzyiq, qanama kimi bir probleminiz yoxdursa,təyyarə ilə yol gedə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
15-02-2017, 11:41
Sevgililər Günündə Azərbaycanda iki gənc özünü öldürdü
24-09-2020, 08:47
Anar bu dəfə Bülənt Ərsoyu dəyişdi - FOTO
3-05-2016, 20:29
Azərbaycanda 2 əsrlik su quyusu - Video
30-03-2016, 10:28
Salyanda “KamAZ” çaya düşdü – FOTO
23-07-2021, 11:19
Ölüm xəbəri yayılan Nəcməddin Sadıqov DANIŞDI
13-06-2021, 10:12
Bakı polisindən ƏMƏLİYYAT: Gecə saatlarında 60 NƏFƏR SAXLANILDI
6-04-2018, 23:05
Prezident pravoslavların Pasxa bayramını təbrik etdi
17-09-2016, 15:59
Aparıcı Klintonu belə ələ saldı – Foto
25-11-2017, 10:39
Bu xəbərləri yaymaq qadağandır - Cəriməsi var
21-12-2022, 09:46
“WhatsApp”da yeni funksiya - Silinmiş mesajları... - FOTO