Hansını daha çox yeyək: meyvə, yoxsa tərəvəz?
Tarix: 20-11-2016 | Saat: 16:47
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İndiyə qədər dietoloqlar hər gün meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyə edirdilər.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır. Meyvələrin isə müəyyən mənfi tərəfləri var. Bu səbəbdən dietoloqlar gün ərzində 3 porsiya tərəvəz + 2 porsiya meyvə və 4 porsiya tərəvəz + 1 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlərin fikrincə, meyvələrin çoxlu miqdarda qəbulu qanda lipidlərin artmasına səbəb olur ki, bu da aterosklerozun riskini artırır.Tərəvəzlərdən fərqli olaraq meyvələr toxluq hissi yaratmır, əksinə, iştahı artırır. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb ola bilər.
Xəbəri paylaş
7128 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-11-2016 | Saat: 16:47
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İndiyə qədər dietoloqlar hər gün meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyə edirdilər.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır. Meyvələrin isə müəyyən mənfi tərəfləri var. Bu səbəbdən dietoloqlar gün ərzində 3 porsiya tərəvəz + 2 porsiya meyvə və 4 porsiya tərəvəz + 1 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlərin fikrincə, meyvələrin çoxlu miqdarda qəbulu qanda lipidlərin artmasına səbəb olur ki, bu da aterosklerozun riskini artırır.Tərəvəzlərdən fərqli olaraq meyvələr toxluq hissi yaratmır, əksinə, iştahı artırır. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb ola bilər.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
29-10-2021, 10:46
Gələn ay toylara qadağa qoyulacaq?
21-06-2016, 13:31
Salyanda ölən körpələr ekspertizadan keçiriləcək
14-01-2017, 13:14
Bakıda gənc xanım marketdən oğurluq edərkən kameraya düşdü - VİDEO
22-08-2015, 13:16
Bu fotoları görmüşdünüz? - Fotolar
19-12-2018, 10:26
Salyanda 5 qadını qətlə yetirən ata və oğulla bağlı - Qərar
3-12-2021, 08:42
Doğuş Xoşqədəmə üsyan etdi: “Sən necə anasan?!”
2-10-2021, 15:22
Məktəblər yenidən bağlana bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
21-02-2019, 11:43
Polis əməkdaşı qəzada öldü-Şəmkirdə
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
