Ayaq yorğunluğunun qarşısını alan 5 SADƏ ÜSUL
Tarix: 30-09-2016 | Saat: 18:54
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Ayaqlar bədənin ən çox yük düşən hissəsidir. Ona görə də gərginlik, sıx iş qrafiki, yorulma və bir çox narahatlıqlar səbəbindən ən çox ağrıyan məhz ayaqlar olur. Bəs ayaq yorğunluğundan necə xilas olaq? Aile.lent.az ayaq ağrılarının qarşısını almağın 5 yolu ilə sizi tanış edir.
1. İlk növbədə onu bildirək ki, ayaqların sağlam olmaması başqa xəstəliklərə də yol aça bilər. Ayaqlarınızın sağlamlığına təmin etmək üçün ağız qarqarası üsulundan istifadə edin. Bir ləyən suyun içinə 1-2 qapaq ağız qarqarası töküb ayaqlarınızı bu suda saxlayın.
2. Rahat bir yerə oturaraq, ayaqlarınızı isti su dolu vannanın içinə salın. Dincəldiyinizi və ağrılarınızın yüngülləşdiyini hiss edəcəksiniz.
3. Ayaq ağrılarına qarşı daha bir üsul: ayaq və baldırlarınızı nəmləndirici losyonla masaj edin. Edəcəyiniz masaj ağrıyan yerdə qan dövranını sürətləndirəcək və ağrıların qarşısını alacaq.
4. Ayaqlarınız və ayaq dabanlarınızı istirahət etdirmək üçün məşq edə bilərsiniz.
5. 4 stəkan suyun içinə 8 yemək qaşığı kəklikotu tökün. Bu qarışımı qaynatdıqdan sonra ayaqlarınızı həmin su ilə ovuşdurun. Ağrılarınız keçəcək.
Xəbəri paylaş
6598 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 30-09-2016 | Saat: 18:54
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Ayaqlar bədənin ən çox yük düşən hissəsidir. Ona görə də gərginlik, sıx iş qrafiki, yorulma və bir çox narahatlıqlar səbəbindən ən çox ağrıyan məhz ayaqlar olur. Bəs ayaq yorğunluğundan necə xilas olaq? Aile.lent.az ayaq ağrılarının qarşısını almağın 5 yolu ilə sizi tanış edir.
1. İlk növbədə onu bildirək ki, ayaqların sağlam olmaması başqa xəstəliklərə də yol aça bilər. Ayaqlarınızın sağlamlığına təmin etmək üçün ağız qarqarası üsulundan istifadə edin. Bir ləyən suyun içinə 1-2 qapaq ağız qarqarası töküb ayaqlarınızı bu suda saxlayın.
2. Rahat bir yerə oturaraq, ayaqlarınızı isti su dolu vannanın içinə salın. Dincəldiyinizi və ağrılarınızın yüngülləşdiyini hiss edəcəksiniz.
3. Ayaq ağrılarına qarşı daha bir üsul: ayaq və baldırlarınızı nəmləndirici losyonla masaj edin. Edəcəyiniz masaj ağrıyan yerdə qan dövranını sürətləndirəcək və ağrıların qarşısını alacaq.
4. Ayaqlarınız və ayaq dabanlarınızı istirahət etdirmək üçün məşq edə bilərsiniz.
5. 4 stəkan suyun içinə 8 yemək qaşığı kəklikotu tökün. Bu qarışımı qaynatdıqdan sonra ayaqlarınızı həmin su ilə ovuşdurun. Ağrılarınız keçəcək.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
18-02-2019, 10:48
Azərbaycanda siqaret bahalaşdı
20-05-2018, 16:51
Azərbaycan Ordusu şəhid verdi
20-01-2017, 18:32
Xəstəxanada uşaqlar səhv düşdü - Azərbaycanda şok hadisə-VIDEO
21-11-2015, 12:04
Yeni doğulan körpə danışdı! Allah, Allah deyə qışqırıqları dünya mətbuatını heyrətə saldı
1-02-2017, 11:33
Bakının mərkəzində QORXUNC OLAY - Yaralı var
19-04-2016, 23:41
“Traktor”dan tarixi qələbə - Video
6-08-2018, 18:15
Mehman Hüseynovun anası vəfat etdi - özü dəfndə iştirak etmək üçün azadlığa buraxıldı - YENİLƏNİB
7-07-2015, 16:29
Prezident İlham Əliyev Neftçala rayonuna 3 milyon manat ayırdı
31-05-2018, 12:25
Nazarbayev Təhlükəsizlik Şurasına ömürlük başçılıq edəcək
15-02-2017, 11:41
Sevgililər Günündə Azərbaycanda iki gənc özünü öldürdü