100 il yaşmağın SİRRİ
Tarix: 14-09-2016 | Saat: 15:06
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çoxsaylı elmi araşdırmalar uzunömürlü insanların əsas 5 əlamətini aşkar edib. Sizdə bütün bu əlamətlər varsa, siz də 100 yaşa qədər yaşaya bilərsiniz.
1. İrsiyyət. Bu əsas əlamətlərdən biridir. Əgər sizin valideynləriniz, valideynlərinizdən biri və (və ya) nənə-babalarınız çox yaşayıblarsa, bu çox yaxşı əlamətdir.
2. Düzgün qidalanma (qidalanmada meyvə-tərəvəzlərin çox, ət və şirniyyatların az olması) və bağırsaqların sağlam mikroflorası.
3. Daim fiziki işlə, idman, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq, hərəkətli olmaq.
4. Stressə qarşı davamlılıq - stressi dəf etməyə, stressi unutmağa bacarmaq.
5. Həyatda sevimli işin, xobbinin olması. (Saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
6628 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 14-09-2016 | Saat: 15:06
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çoxsaylı elmi araşdırmalar uzunömürlü insanların əsas 5 əlamətini aşkar edib. Sizdə bütün bu əlamətlər varsa, siz də 100 yaşa qədər yaşaya bilərsiniz.
1. İrsiyyət. Bu əsas əlamətlərdən biridir. Əgər sizin valideynləriniz, valideynlərinizdən biri və (və ya) nənə-babalarınız çox yaşayıblarsa, bu çox yaxşı əlamətdir.
2. Düzgün qidalanma (qidalanmada meyvə-tərəvəzlərin çox, ət və şirniyyatların az olması) və bağırsaqların sağlam mikroflorası.
3. Daim fiziki işlə, idman, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq, hərəkətli olmaq.
4. Stressə qarşı davamlılıq - stressi dəf etməyə, stressi unutmağa bacarmaq.
5. Həyatda sevimli işin, xobbinin olması. (Saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
1-01-2016, 12:14
MEMATI O SES TURKIYEDE VIDEO
22-06-2020, 20:51
Rəsul & Xana cütlüyündən xəbər var.-Foto
18-06-2016, 18:28
Milyarder Di Kaprionu məhkəməyə verdi
5-10-2021, 08:57
“WhatsApp”, “Instagram” və “Facebook” niyə çökdü?
16-10-2019, 12:16
Tanınmış azərbaycanlı biznesmen qəzada öldü - Fotolar
13-04-2016, 14:49
Müsəlman miqrantlar kütəvi şəkildə dinini dəyişir
4-09-2015, 04:12
Nazirlik narkomaniya ilə mübarizəni gücləndirir
11-07-2018, 19:27
Brüsseldə Qarabağ danışıqları: Həll müzakirəsi...
24-07-2015, 21:02
Novruz Məmmədov: "Suriya böhranı Türkiyəyə təsir göstərir"