Rəqsanə 26 kilo necə arıqladığının sirrini açıqladı
Tarix: 15-07-2016 | Saat: 11:18
Bölmə:Karusel / Bizim seçim / Foto-fakt / Ekskluziv | çapa göndər
Müğənni Rəqsanə İsmayılova 26 kilo arıqlayıb. O, 74 kilodan 48 kiloya enib.
"Xəbəraz.az " xəbər verir ki, bu barədə İnstaqram səhifəsində bildirib: “48 kilo bəs edər. Belə getsə yoxa çıxacam”.
Rəqsanə 26 kilo necə arıqladığının sirrini də açıqlayıb:
“Səhər yuxudan oyanan kimi su içirəm. Günortaya yaxın qatıq, pomidor, xiyar və göyərtini qarışdırın, amma duz vurmayın. Hər gün qara şokalad yeyin ki, qanınız aşağı düşməsin. Axşama doğru meyvə yeyin, daha çox alma, üzüm. Axşam yeməyinə düyu, yağsız, duzsuz və qatıqsız olun. 1 həftə bu rejimlə qidalanın. Bir həftə keçdikdən sonra mədəniz ağrıyacaq, lakin bir neçə gün sonra bu dietaya öyrəşəcəksiniz.
Bu dietanı 1 həftə edin.
2 -ci dieta isə belədir: Yenə eyni qayda ilə səhər su və çaya üstünlük verin. Günorta yeməyində qara çörəklə toyuq soyutması yeyin. İstənilən zaman pomidor, xiyar yeyə bilərsiniz. Axşam yeməyində isə düyu yeyin”.
Xəbəri paylaş
1 2618 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-07-2016 | Saat: 11:18
Bölmə:Karusel / Bizim seçim / Foto-fakt / Ekskluziv | çapa göndər
Müğənni Rəqsanə İsmayılova 26 kilo arıqlayıb. O, 74 kilodan 48 kiloya enib.
"Xəbəraz.az " xəbər verir ki, bu barədə İnstaqram səhifəsində bildirib: “48 kilo bəs edər. Belə getsə yoxa çıxacam”.
Rəqsanə 26 kilo necə arıqladığının sirrini də açıqlayıb:
“Səhər yuxudan oyanan kimi su içirəm. Günortaya yaxın qatıq, pomidor, xiyar və göyərtini qarışdırın, amma duz vurmayın. Hər gün qara şokalad yeyin ki, qanınız aşağı düşməsin. Axşama doğru meyvə yeyin, daha çox alma, üzüm. Axşam yeməyinə düyu, yağsız, duzsuz və qatıqsız olun. 1 həftə bu rejimlə qidalanın. Bir həftə keçdikdən sonra mədəniz ağrıyacaq, lakin bir neçə gün sonra bu dietaya öyrəşəcəksiniz.
Bu dietanı 1 həftə edin.
2 -ci dieta isə belədir: Yenə eyni qayda ilə səhər su və çaya üstünlük verin. Günorta yeməyində qara çörəklə toyuq soyutması yeyin. İstənilən zaman pomidor, xiyar yeyə bilərsiniz. Axşam yeməyində isə düyu yeyin”.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
2-02-2023, 14:57
Mehriban Əliyevadan "Gənclər Günü" ilə bağlı PAYLAŞIM
17-11-2017, 13:11
Polis sevgilisi ilə qaçan qız özünü niyə öldürüb?
6-06-2018, 10:32
Bu gün Yusif Zeynalovun doğum günüdür
14-01-2019, 20:38
Sabah Bakının bu ərazilərində qaz olmayacaq
13-03-2018, 14:18
Göyçayda ara qarışdırmaq istəyən kimdir?
25-03-2015, 14:10
Cazibədar teleaparıcıdan yeni - FOTOSESSİYA
29-06-2021, 11:24
Bu gündən temperatur 4-5 dərəcə aşağı düşəcək
11-06-2017, 12:33
Baş həkim kütləvi zəhərlənmədən danışdı: "Uşaqların əksəriyyəti..."
8-09-2017, 23:08
Qalmaqallı “26” kafesi kimindir? - Təfərrüat+ Fotolar
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
