Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
Yatmazdan əvvəl bunları mütləq edin - TÖVSİYƏ
Tarix: 10-01-2016, 22:19 | Saat: 15:47:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / Fotogalereya | çapa göndər

Yatmazdan əvvəl bunları mütləq edin - TÖVSİYƏ
Gününüz nə qədər yorucu keçirsə-keçsin yatağa makiyajsız girin. Bu, sizin dərinizin nəfəs alması üçün vacibdir. Makiyajlı üzlə yatdığınız zaman civzə, qara nöqtələr və digər dəri problemləri riskini artırmış olursunuz. Aile.lent.az yatmazdan əvvəl edilməsi lazım olan digər məsələləri də nəzərinizə çatdırır.

Duş qəbul edin, dəriniz və dodaqlarınızı nəmləndirin

Yatmazdan əvvəl duş qəbul etmək stresi azaldır, yaxşı və rahat yuxu təmin edir. Müxtəlif ətirli sabunlardan istifadə edin, süd için və özünüzə vaxt ayırın. Üstəlik dərinizi nəmləndirməyi də unutmayın. Səhərlər dərinizin parıldamasını istəyirsinizsə, yatmazdan əvvəl dərinizi nəmləndirin. Düş qəbul etdikdən sonra nəmli üzünüzə krem çəkərək, dərinizin daha uzun müddət nəmli qalmasını təmin edə bilərsiniz.

Dodaqlarınıza da biganə qalmayın. Quru və çatlaq dodaqlar gözəlliyinizə kölgə sala bilər. Yatmazdan əvvəl dodaqlarınıza nəmləndirici sürtün və çalışın ki, səhərədək qalsın.

Saçlarınızı yığın, dişlərinizi sürtün

Səhərləri qarışıq və səliqəsiz saçlarla oyanmamaq üçün gecə yatmazdan əvvəl saçlarınızı yığın. Saçlarınızın tökülməməsi üçün isə çox sıx yığmayın.

Dişlər simanın ən birinci göstəricisidir. Gün boyu gülüşünüzün al-əlvan olması üçün gecə yatmazdan əvvəl dişlərinizi sürtün. Bu həm dişlərinizin ağarmasına, həm də çürüklərdən qorunmasına kömək edir.

Yuxunuz şirin olsun

Bu gözəllik məsləhətlərindən yararlanmaq istəyirsinizsə, yaxşı yatmağınız da vacibdir. Gündə 8 saat yataraq parlaq dəriyə sahib ola bilərsiniz. Yaxşı yatmaq həm də həzm sisteminizin yaxşı işləməsinə kömək edir.

4578 dəfə oxunub.
<>
Ömərov Toğrul İsgəndər oğlu. Uşaq Cərrahı PhD. Qəbula yazılmaq +994506729224. Usaqcerrahi.az
Əlaqə üçün: (WhatsApp) +994506729224 (İnstagram.com)⬇ ➡@rtogrulomarov_ushaq_cerrahi

Bölməyə aid digər xəbərlər
{sape_links}{sape_article}
bütün xəbərlər
____ Instagram ___