İsti havada bunları yeyin
Tarix: 11-07-2018 | Saat: 19:17
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İsti havada iştah ölür, insan yemək yemək istəmir. Bir çox hallarda isə aclıq hiss edilmir. Amma buna baxmayaraq mütləq nəsə yemək lazımdır. Çünki istidə daha çox tərləyir, bədənimizdəki vitaminlər və minerallar azalır. Onları geri qaytarmaq üçün sağlam qidalanmaq mütləqdir.
Isti havalarda sağlamlıq üçün xeyirli olan ərzaqları təqdim edir:
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, xiyar, yaşıl bibər, qırmızı bibər, çiy tərəvəzlərdən hazırlanan salat.
Yoqurt, ayran, qatıq, doğramac.
Təzə lobya, kabaçok, badımcan və digər tərəvəzlərdən zeytun yağında hazırlanan yeməklər.
Kilas, qarpız, yemiş, şəftəli kimi içərisi su ilə zəngin olan meyvələr mütləqdir.
Əgər iştahanız yoxdursa qoz, fındıq, quru meyvələr yeyə bilərsiniz.
Dondurma və digər südlü şirniyyatlar xeyirlidir.
Xəbəri paylaş
6528 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 11-07-2018 | Saat: 19:17
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İsti havada iştah ölür, insan yemək yemək istəmir. Bir çox hallarda isə aclıq hiss edilmir. Amma buna baxmayaraq mütləq nəsə yemək lazımdır. Çünki istidə daha çox tərləyir, bədənimizdəki vitaminlər və minerallar azalır. Onları geri qaytarmaq üçün sağlam qidalanmaq mütləqdir.
Isti havalarda sağlamlıq üçün xeyirli olan ərzaqları təqdim edir:
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, xiyar, yaşıl bibər, qırmızı bibər, çiy tərəvəzlərdən hazırlanan salat.
Yoqurt, ayran, qatıq, doğramac.
Təzə lobya, kabaçok, badımcan və digər tərəvəzlərdən zeytun yağında hazırlanan yeməklər.
Kilas, qarpız, yemiş, şəftəli kimi içərisi su ilə zəngin olan meyvələr mütləqdir.
Əgər iştahanız yoxdursa qoz, fındıq, quru meyvələr yeyə bilərsiniz.
Dondurma və digər südlü şirniyyatlar xeyirlidir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
16-10-2018, 18:37
İş adamı Səbuhi Rəcəbə yeni vəzifə verildi- FOTO
17-03-2017, 12:42
Duman, yağış, 16 dərəcə isti
25-08-2017, 19:06
"Kamran Həsənliyə görə intihar həddindəyəm" - Samir Piriyev
19-09-2016, 14:51
Lənkəranskinin heç vaxt görmədiyiniz uşaqlıq FOTOsu
15-09-2016, 11:32
Tanınmış aparıcının ailəsində ilk dərs günü həyəcanı - fotolar
4-09-2015, 15:15
Azərbaycan Ordusu daha bir itki verdi
10-02-2016, 23:27
Nəvəsini xüsusi amasızlıqla öldürən baba danışdı - VİDEO
14-11-2015, 21:22
Silikonları və "daş dövrü" bikinisi ilə diqqət çəkdi - fotolar
29-11-2019, 17:49
Əli Həsənovun şöbəsi ləğv edildi
23-06-2017, 10:57
Dünya birjalarında neft bahalaşıb