Gündə 5 ədəd alça yemək... - İNANILMAZ FAYDALARI
Tarix: 20-06-2018 | Saat: 10:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
(publika)
Xəbəri paylaş
1 1408 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-06-2018 | Saat: 10:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
(publika)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
16-06-2017, 10:58
Rüfət bu klipə görə hədələnir
13-01-2019, 18:19
“Düşmüşük Xoşqədəmlərin, Zaurların üstünə...” - Fazil Mustafa
18-04-2021, 18:39
Lənkəranda qadın bacısını bıçaqladı
20-03-2016, 14:29
Saatlarınız avtomatik çəkilə bilər - Diqqətli olun! (VİDEO)
3-05-2016, 23:41
Merkel: "Onları qəbul etmirəm"
27-07-2015, 01:56
Bu ev satılır-Qiyməti 30.000 azn
4-11-2015, 15:27
Zaqatalada Heydər Əliyev Mərkəzi açılıb - YENİLƏNİB
4-11-2018, 11:53
22 yaşlı hamilə qadın arı sancmasından şoka düşdü - SUMQAYITDA
19-04-2022, 16:41
Bakıda kriminal avtoritet SAXLANILDI
1-05-2016, 12:23
Türkiyədə növbəti terakt: 1 şəhid, 13 yaralı