Alimlər döş xərçənginin qarşısını almağın asan yolunu aşkarladılar
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
1 2328 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
10-10-2017, 14:52
Güclü maqnit qasırğası gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ
21-04-2015, 20:49
Sürücü infarkt keçirdi Avtobusda- (Video)
21-09-2020, 14:54
Tovuz şəhidi ilə vidalaşır - VİDEO
15-10-2017, 10:23
Bakı Şopinq Festivalı başladı
11-10-2015, 11:48
Sumqayıtda taxta bazarında güclü - YANĞIN
29-09-2016, 17:31
Göydələndən düşən daş evi dağıtdı – Video
29-05-2016, 14:38
Almaniyada bir ayda qaçqınlara 449 hücum olub