Oruc tutub sahura qalxmayanlara XƏBƏRDARLIQ
Tarix: 09-04-2022 | Saat: 10:54
Bölmə:İbadət | çapa göndər
Xəbəri paylaş
3648 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-04-2022 | Saat: 10:54
Bölmə:İbadət | çapa göndər
Oruc tutmaq azyaşlı uşaqlara, hamilə qadınlara və süd verən analara tövsiyə olunmur.
Mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri, hipertoniya, şəkərli diabet, ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar oruc tutmaq istədikləri təqdirdə müalicə həkimləri ilə məsləhətləşmələri məqsədəuyğundur.
Bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti Günay İsmayılova deyib.
O eyni zamanda bildirib ki, sahura qalxmadan oruc tutmaq sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir, çünki səhər yeməyi son dərəcə vacibdir. Sahura qalxmağı vərdiş etmək orucun əsas şərtlərindən biridir. Bu həm aclıq hissini azaldacaq, həm də maddələr mübadiləsinin sürətini qorumağa kömək edəcək.
İftarla müqayisədə imsak zamanı daha yüngül və uzun müddət ərzində aclıq hissindən yayındıran qidalardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Belə ki, zülalla zəngin süd məhsulları (qatıq, süd, ayran), yumurta, liflə zəngin yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər istifadə etmək lazımdır. Uzun müddət aclıq hiss etməmək üçün məsləhət görülür ki, kəpəkli undan hazırlanmış çörəkdən istifadə olunsun. Çünki kəpəkli çörək ağ çörəkdən 4 dəfə gec həzm olunur, bu isə uzun zaman ac qalmağa kömək edir.
İmsak vaxtı liflərlə zəngin olan meyvələrin qəbulu çox əhəmiyyətlidir. Bununla da gündəlik meyvə ehtiyacı ödənmiş olunacaq. Ədviyyatlı və ya həddindən artıq duzlu qidalar susuzlaşdıra, orucu çətinləşdirə biləcəyindən onların qəbulu tövsiyə olunmur.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
22-04-2017, 10:35
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva: "Biz son illər artıq Azərbaycanın standartlarını yaratmışıq"
12-03-2018, 21:29
Mart ayının pensiyaları Novruza qədər veriləcək - RƏSMİ
27-07-2019, 16:59
Azərbaycanda DƏHŞƏT: Ər 23 yaşlı arvadını qətlə yetirdi
5-04-2017, 14:36
Sabah hava necə olacaq? - Proqnoz açıqlandı
29-08-2021, 14:55
İrana oxumağa gedən azərbaycanlı qızı mollalar zorlayıb
25-02-2016, 17:10
İlhamə Quliyevanın cənazəsi tibbi ekspertizaya aparıldı – FOTO
24-07-2016, 13:04
Tanınmışlardan Flora Kərimovaya yubiley təbriki - video
8-06-2017, 20:23
İŞİD bu ölkələrdə terror aktları törədəcək - SİYAHI
4-11-2015, 21:49
Türkiyə ordusu daha iki şəhid verdi
8-04-2018, 09:44
Pravoslavlar Pasxa bayramını qeyd edir