Kişilərin nəzərinə! Bu qidalar potensiyanı artırır - SİYAHI
Tarix: 03-12-2015 | Saat: 13:31
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Səhiyyə / Fotogalereya | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Aile.lent.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
7898 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 03-12-2015 | Saat: 13:31
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Səhiyyə / Fotogalereya | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Aile.lent.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
27-11-2017, 16:47
Dondurulmuş xurma yedikdə orqanizmdə nə baş verir?
20-08-2016, 00:21
Təmsilçimiz erməniyə qalib gəlib - Tarix yazdı
4-05-2017, 11:16
Mikroavtobus aşaraq yandı: 11 yaşlı qız və 8 nəfər yanıq xəsarəti aldı - SİYAHI - YENİLƏNİB
11-08-2015, 12:18
Göygölə girişin qiyməti açıqlandı – FOTO
22-06-2021, 12:02
Adamlara çip yerləşdirmək söhbətləri təsdiqləndi - PUTİN MƏXFİ PROQRAM BAŞLADIB...
25-12-2015, 13:22
Dövlət büdcəsinə yenidən baxıla bilər
12-07-2020, 19:18
Cəbhədəki vəziyyətlə bağlı Prezident köməkçisindən AÇIQLAMA
2-03-2016, 13:42
Hamiləlikdə prolaktinoma nədir? – HƏKİM RƏYİ
22-01-2016, 13:14
Deputat oğlunun adı sirli qətl işində: 200 min davası...
20-01-2018, 12:46
Şəhid əsgər dəfn olundu - FOTO