10 günə 5 kiloqram arıqladan ən effektli pəhriz
Tarix: 13-09-2015 | Saat: 01:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Fotogalereya | çapa göndər
10-12 gün ərzində 5 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz? Düşünürük ki, heç kim bu təklifə yox deməz.
Elə isə Publika.az-ın təqdim etdiyi qreypfrut pəhrizinə başlayın.
Qreypfrut ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun arıqlamağa kömək etdiyini sübuta yetirib. Belə ki, araşdırmalar zamanı 12 həftə ərzində yeməklərdən əvvəl qreypfrut yeyən kök insanların onu yeməyənlərlə müqayisədə daha çox yağlarının əridiyi məlum olub.
Qeyd edək ki, qreypfrutla yanaşı onun suyu da insana toxluq hissi verir.
Qreypfrut pəhrizi:
Şəkər və karbohidrat (düyü, kartof, makaron) qəbul etməyin;
Soğan yeməyin;
Yumurta, qırmızı ət və s. kimi tərkibində bol miqdarda zülal olan qidalardan uzaq durun;
Hər yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin və ya qreypfrut suyu için;
Qreypfrut pəhrizi saxlayarkən günlük 800 kaloridən artıq qida qəbul etməyin.
Bu pəhrizi 10 gündən artıq saxlamaq olmaz!
Xəbəri paylaş
8188 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 13-09-2015 | Saat: 01:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Fotogalereya | çapa göndər
10-12 gün ərzində 5 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz? Düşünürük ki, heç kim bu təklifə yox deməz.
Elə isə Publika.az-ın təqdim etdiyi qreypfrut pəhrizinə başlayın.
Qreypfrut ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun arıqlamağa kömək etdiyini sübuta yetirib. Belə ki, araşdırmalar zamanı 12 həftə ərzində yeməklərdən əvvəl qreypfrut yeyən kök insanların onu yeməyənlərlə müqayisədə daha çox yağlarının əridiyi məlum olub.
Qeyd edək ki, qreypfrutla yanaşı onun suyu da insana toxluq hissi verir.
Qreypfrut pəhrizi:
Şəkər və karbohidrat (düyü, kartof, makaron) qəbul etməyin;
Soğan yeməyin;
Yumurta, qırmızı ət və s. kimi tərkibində bol miqdarda zülal olan qidalardan uzaq durun;
Hər yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin və ya qreypfrut suyu için;
Qreypfrut pəhrizi saxlayarkən günlük 800 kaloridən artıq qida qəbul etməyin.
Bu pəhrizi 10 gündən artıq saxlamaq olmaz!
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
6-02-2018, 14:40
Uşaqlarına “Arenda”, “Toybəy” adı qoymaq istəyən valideynlər var
18-01-2016, 14:02
Lənkəranın icra başçısı: Hamı əlbir olmalıdır – FOTO
4-12-2022, 11:41
Günəşli faciəsindən 7 il ötdü
16-01-2016, 17:20
İŞİD-in pulları havaya uçdu – GİZLİ VİDEO
28-09-2019, 14:36
Azərbaycanda polis rəisinin iki müavini işdən azad edilib
27-04-2017, 22:57
Mayda toy edə bilərsiz... - Endirim var
15-06-2021, 10:06
Pandemiya dövründə alkoqoldan istifadə artıb - Dəhşət doğuran statistika
30-08-2015, 15:30
“Mercedes” və “Mitsubishi” maraklı avtomobillərin toqquşdu Türkiyə vətəndaşı ölüb - FOTO
12-05-2016, 21:35
Ermənistan ordusunun rəhbərliyində həbslər başladı
30-06-2015, 16:01
İnsan həyatı üçün təhlükəli məhsul istehsal edən müəssisə tapıldı.