Günorta yuxusunun faydaları » Xeberaz.az

Ana səhifə Haqqımızda Sizin Reklamınız Əlaqə

Naxçıvan Muxtar Respublikası

9 - 14°
- 5 - 10°

Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl

9 - 14°
0 - 5°

Mərkəzi-Aran

9 - 4
0 - 5

Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara

7-11°
0-3°

Bakıda və Abşeron yarımadasında

8-10°
2-4°

Günorta yuxusunun faydaları
Tarix: 20-08-2015 | Saat: 13:43
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / Maraqlı | çapa göndər

Şirift ölçüsü:

Günorta yuxusunun faydaları

Bəzi insanlar işlərindən dincəlməyə zaman tapmırlar. Ancaq mütəxəssislər günorta yatmağın faydalarını qeyd ediblər.
Xəbəraz-ın verdiyi məlumata görə, 15-20 dəqiqə yatmaq belə gün ərzində itirilmiş enerjinizin bərpasını təmin edər. Gecə yata bilmədiyiniz gün belə gunorta 30dəqiqəlik yuxu qəbul etməklə bütün yorğunluğunuzu ata bilərsiniz. 45 dəqiqəlik yuxu isə daha faydalıdır. Bu dəqiqələr ərzində gördüyünüz yuxular sayəsində yaddaşınız güclənər. Yuxusuz gecənin yorğunluğunu atmaq üçün isə 90 dəqiqə yatmaq ideal seçimdir. Artıq yeni ideyalar düşünüb çalışmağa başlaya bilərsiniz.

Müəllif: Quliyeva Şəhanə

Xəbəri paylaş

9438 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər

1-07-2023, 09:43 347 minlik yeyinti edən azərbaycanlı diplomat: “Bekarçılıqdan qumar oyunlarına başladım”

2-07-2016, 17:56 İdman edənlər, DİQQƏTLİ OLUN: Bu ayaqqabılar çox təhlükəlidir

17-10-2016, 03:30 Bu VİDEO ilə məşhurlaşdı, amma indi başı bəlada (VİDEO)

21-04-2016, 23:54 "Xəstə olmağımın səbəbkarı budur" - FOTO

31-01-2016, 11:34 Bakıda piyadanı vurub öldürdülər

30-08-2016, 20:21 Mədəni xarab edən 8 vərdiş

22-07-2015, 11:20 Bağdadda partlayışlar: 19 nəfər həlak oldu

26-09-2015, 13:03 Bakıda əli bağlı gənc avtomobili 120 ilə sürdü - VİDEO

4-05-2023, 09:21 Bakıda iki avtomobil toqquşdu - Yolun kənarında dayanan qadın öldü

19-10-2022, 11:45 “Dərəçiçək” MTK-nın sahibi Rauf Əliyev bir mənzili bir neçə nəfərə satıb…

SON XƏBƏRLƏR

02-04-2024

16:24Nazirdən şad xəbər: Maaş və pensiyalar artırılacaq

12-02-2024

13:20Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq

04-02-2024

00:27Həbsdə olan media nümayəndələrindən Cənab Prezident İlham Əliyevə dəstək

09-01-2024

11:44"Gəncliyin inamlı addımları"

30-12-2023

11:34Əhalinin NƏZƏRİNƏ! - Azərbaycanda bank hesablarını ələ keçirən virus yayılıb

28-12-2023

11:17Güclü küləklə bağlı daha bir Xəbərdarlıq

27-12-2023

18:29Bu şəxslərə güzəştlər ediləcək - Yanvarın 1-dən 200 manat...

15:09“Nikosayağı” barədə qərar verildi

15:07Sürücülərin nəzərinə! - dekabrın 27-si axşamdan 28-i gündüzədək...

14:36“Dəli deyil, gəlinini qəsdən öldürüb” - Dəhşətli qətlin pərdəarxası - VİDEO

10:59Siz donor, enerji vampiri, qara sehrbazsınız: Doğum tarixiniz həqiqəti göstərir

10:49Piyadanı yarım saata iki maşın vurdu, sonuncuda asfaltda... - Bakı-Quba yolunda dəhşət

26-12-2023

21:08“Uşaqlarını atan qadın qarnıaçıq paltarda gəlməməlidir”

20:14Əjdaha ilində bizi nələr gözləyir? - Zirəddin Rzayevdən ŞOK AÇIQLAMALAR

17:50“Bəzi qadınlar sevişmək üçün ərə gedirlər” – Qalmaqallı açıqlama

17:40Güclü külək əsəcək, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ

17:06Ailəyə müdaxilə edən qayınata və qayınana necə cəzalandırılacaq?

10:06İşləməyənlər pensiya ala bilməyəcəklər? - AÇIQLAMA

09:43“Rusiyada 20 kvadrat metrlik bir otaq tutub...” - Qalmaqal səngimir - VİDEO

09:34Hər kəs bu tarixi gözləyir: Yanvarın 3-nə keçən gecə... - 120-yə qədər

25-12-2023

20:42Bütün xəstəlikləri sağaldan GİZLİ ELM: Milyonçular dərmandan niyə imtina edirlər?

20:02“Qızlar universitetlərə şəhvət doğuracaq geyimdə gedirlər” - Deputatdan qalmaqallı açıqlama

12-12-2023

18:17“Tik-tok”da yuyulan çirkli pullar – böyük səhifələr NƏZARƏT ALTINDA

07-12-2023

20:22Kərim Canananın iddialarına cavab verdi - "Nəslində heç kimlə..."

20:19Azərbaycanda kişi çay içdiyi yerdə öldü

09:13"Güclü zəlzələ gözlənilmir, əhali narahat olmasın"- Qurban Yetirmişli

04-12-2023

14:58“Bizi bu qələbəyə aparan…”-Çinarə Ömray “Beşatılan”dan yazır…

01-12-2023

22:06Necə deyərlər? Ayının min oyunu"

22:03"Səhərin qaranlıq sabahları"

22:00"Səhərin qaranlıq sabahları"

29-11-2023

14:52"Onlar məndə ümid gəzir"

27-11-2023

08:54Gəncədə qardaş bacısını "Instagram"a girdiyinə görə öldürdü

26-11-2023

16:04Bakıda xanım qohumunun maşınına ciddi ziyan vurdu

24-11-2023

09:48Azərbaycanda uşaqlar arasında yayılan dəhşətli xəstəlik - Ölən var - VİDEO

09:47Azərbaycanlı qadınları xaricdə satan Gülsevər tutuldu

09:47Rövşən Lənkəranskinin adamı həbsxanada öldü - FOTO

09:45Cəhənnəm odunda birinci kimlər yanacaq?

09:43Bu ayda doğulan uşaqlar daha ağıllı olur

09:41Azərbaycanda dəhşətli qətl - qadın küçədə getdiyi yerdə... - FOTO

21-11-2023

20:36Ot çayları içərək arıqlamaq istəyənlərə mütəxəssis XƏBƏRDARLIĞI

bütün xəbərlər

Qoroskop

Qoç - hinduşka, Əkizlər – dovşan: Bürcünüzə görə hansı təsərrüfat heyvanısınız?

bütün xəbərlər

Valyuta məzənnəsi

“Kök kişiləri bəyənən qızlar “həci” axtarırlar” – Psixoloqdan QALMAQALLI AÇIQLAMA

bütün xəbərlər

Bütün xəstəlikləri sağaldan GİZLİ ELM: Milyonçular dərmandan niyə imtina edirlər?

bütün xəbərlər

Bu tarixdən məktəblər bağlanır - Dərs olmayacaq

bütün xəbərlər

Alman texnologiyası ilə peşəkar TƏMİZLİK XİDMƏTİ

bütün xəbərlər

Xəbəraz-ın debatı

Məktəbdə iki azyaşlı şagirdə iynə vurulurmuş - Polis araşdırma aparır (YENİLƏNİB)

bütün xəbərlər

"Uğurlarınız bol olsun, cənab GENERAL!"

bütün xəbərlər

Cəhənnəm odunda birinci kimlər yanacaq?

bütün xəbərlər

"WhatsApp"da yeni funksiyalar tətbiq edildi

bütün xəbərlər

Necə deyərlər? Ayının min oyunu"

bütün xəbərlər

Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq

bütün xəbərlər

Qarabağdan xəbər var

“Azərişıq” Kəlbəcərin Alagöllər istiqamətindəki ən ucqar nöqtələrə işıq xətti çəkir - VİDEO

bütün xəbərlər

Məşhurların Taleyİ

Balonlarla qızılları kimə qaldı, zəhərləndiyi sübuta yetirildimi? - İlhamənin MÜƏMMASI

bütün xəbərlər

Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq

bütün xəbərlər

____

___

"Vəkilmi, jurnalistmi,ya dələduzmu?"

bütün xəbərlər

Həftə-Reytİnq

Həbsdə olan media nümayəndələrindən Cənab Prezident İlham Əliyevə dəstək

bütün xəbərlər