Baş ağrısından qoruyan meyvələr
Tarix: 15-08-2015 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Qlisemik indeksi aşağı olan ərzaqlar baş ağrısından qoruyur
Alma və armud, xüsusilə xroniki miqreni olanlara yaxşı təsir edir.
Alma və armud baş ağrısından qoruyur
Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xəbər verir ki, mütəxəssislər miqreni olanlara bu qidaları tövsiyə edir: az yağlı qatıq, az yağlı süd, çovdar, buğda, noxud, kök, badımcan, gül kələmi, kələm, göbələk, pomidor, istiot, kahı, təzə lobya, gilas, alça, qreypfrut, şaftalı, alma, armud, quru ərik.
Başı ağrıyan dondurma yeməsin!
Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki miqreni olanlar şəkərli qidalar qəbul etməməlidir. Əgər baş ağrısından əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, tort, peçenye, xəmir xörəkləri, ağ düyü, ağ çörək, yemiş, ağ kartof, və dondurma kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Çünki bu qidalar qanda şəkərin səviyyəsinin tez-tez dəyişməsinə səbəb olur. Bunların əvəzinə arpa, qara növ düyü və bulqura üstünlük verin. Tiramin ehtiva edən banan, şokolad, fıstıq əzməsi kimi qidaları da az yeməlisiniz.
Xəbəri paylaş
6538 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-08-2015 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Qlisemik indeksi aşağı olan ərzaqlar baş ağrısından qoruyur
Alma və armud, xüsusilə xroniki miqreni olanlara yaxşı təsir edir.
Alma və armud baş ağrısından qoruyur
Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xəbər verir ki, mütəxəssislər miqreni olanlara bu qidaları tövsiyə edir: az yağlı qatıq, az yağlı süd, çovdar, buğda, noxud, kök, badımcan, gül kələmi, kələm, göbələk, pomidor, istiot, kahı, təzə lobya, gilas, alça, qreypfrut, şaftalı, alma, armud, quru ərik.
Başı ağrıyan dondurma yeməsin!
Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki miqreni olanlar şəkərli qidalar qəbul etməməlidir. Əgər baş ağrısından əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, tort, peçenye, xəmir xörəkləri, ağ düyü, ağ çörək, yemiş, ağ kartof, və dondurma kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Çünki bu qidalar qanda şəkərin səviyyəsinin tez-tez dəyişməsinə səbəb olur. Bunların əvəzinə arpa, qara növ düyü və bulqura üstünlük verin. Tiramin ehtiva edən banan, şokolad, fıstıq əzməsi kimi qidaları da az yeməlisiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
23-06-2019, 10:01
Təbrizin “Traktorsazi” klubununadı dəyişdirildi
20-09-2015, 00:18
Rusiya azərbaycanlıları birləşməyə qərar verdilər
21-01-2021, 11:39
FELAH DENDEN KİMDİR?
27-05-2015, 12:03
Meyxanaçı Namiq Qaraçuxurlu qardaşı oğulları ilə fotosunu paylaşıb.
18-06-2022, 11:44
Əvvəl keçmiş arvadını, sonra özünü öldürdü - İmişlidə DƏHŞƏT
15-02-2016, 12:03
İlhamə Quliyevanın keçmiş köməkçisi ev dustağı olmaq istəyir
17-12-2017, 11:37
Peyğəmbərin buyurduğu MÜALİCƏVİ VASİTƏLƏR
12-06-2023, 12:37
Ağcaqanadları bu cür də qovmaq olar - PRAKTİK VASİTƏ
3-10-2023, 17:00
"Maşını mən deyən yerə sürməsəniz qumbaranı partladacağam" - Zaqataladakı faciənin detalları