Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Tarix: 02-08-2015 | Saat: 13:33
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Foto-fakt | çapa göndər
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq:
1. Badam
Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar.
2. Qızıl balıq
Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir.
3. Sitrus meyvələri
Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.
4. Giləmeyvələr
Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.
//deyerler.org
Xəbəri paylaş
6978 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 02-08-2015 | Saat: 13:33
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Foto-fakt | çapa göndər
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq:
1. Badam
Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar.
2. Qızıl balıq
Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir.
3. Sitrus meyvələri
Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.
4. Giləmeyvələr
Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.
//deyerler.org
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
20-01-2017, 15:57
Sabahın HAVA PROQNOZU
9-05-2016, 15:10
İran yeni ballistik raketini sınaqdan keçirdi
8-03-2022, 15:01
Sabah hava necə olacaq?
9-05-2015, 17:29
-Dilqəm Əsgərov və Şahbaz Quliyev dən Xəbər var
3-06-2016, 20:43
Rusiya o ölkəyə xüsusi təyinatlılarını yeridir
13-10-2017, 10:47
Məşhur futbolçu boşandı: Xəyanatə görə
27-08-2016, 11:09
Britaniyalı alimlər Azərbaycan atalar sözünü yalana çıxardılar
3-07-2017, 11:42
Rezidenturaya qəbul imtahanının II mərhələsi keçiriləcək
10-09-2016, 14:30
Ağdaşda ŞOK: 45 yaşlı kişinin qulağını kəsdilər
16-05-2017, 11:39
Ərdoğanla Tramp bu gün ilk dəfə görüşcəklər