Uşaqlara tərəvəz və meyvələri sevdirəcək 3 üsul
Tarix: 09-02-2017 | Saat: 22:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çuğundur qida dəyərləri baxımından olduqca zəngindir. Gündəlik fol turşusu ehtiyacının 50%-ni ödəyir. Bundan başqa, bol miqdarda B vitamini ehtiva edir.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, fol turşusu, yorğunluğu, yuxusuzluğu və unutqanlıq problemlərini əngəlləyir. B vitamini sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi üçün psixoloji xəstəliklərə də mane olur.
Çuğunduru sevdirmək üçün necə bişirməli?
Çuğundurun qabığını soyandan sonra incə dilimləyib listə yayın. Daha sonra da üzərinə zeytun yağını tökün. 25 dəqiqə ərzində 200 dərəcə sobada bişən çuğundurları istəyir çips kimi yeyin, istər salatın arasına qarışdırın.
Qreypfrut gündəlik C vitamini ehtiyacının hamısını qarşılayır. Həmçinin immunitet sisteminin A vitamini baxımından da zəngin olmasını təmin edir. Bu səbəbdən uşağınızın xəstə olmasını istəmirsinizsə, qreypfrutu mütləq verməlisiniz.
Qreypfrutu sevdirmək üçün nə etməliyik?
Qreypfrutu incə dilimlədikdən sonra, yağlı kağıza salıb üstünə bir az şəkər tozu, bir az zəncəfil və darçın tozu səpib 230 dərəcəlik sobada bişirin. Sonra isə rahatlıqla uşaqlarınıza verin.
Nar sasadaladıqlarımız tərəvəz və meyvələrin içində ən çox sevilənidir. Nar meyvəsi də vitamin və minerallar baxımından olduqca zəngindir.
Narı necə daha çox yeyərik?
Narı badam doldurulmuş kərəviz üzərinə sous kimi ərimiş acı şokoladla qarışdırıb çox fərqli bir dad əldə edə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
8078 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-02-2017 | Saat: 22:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çuğundur qida dəyərləri baxımından olduqca zəngindir. Gündəlik fol turşusu ehtiyacının 50%-ni ödəyir. Bundan başqa, bol miqdarda B vitamini ehtiva edir.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, fol turşusu, yorğunluğu, yuxusuzluğu və unutqanlıq problemlərini əngəlləyir. B vitamini sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi üçün psixoloji xəstəliklərə də mane olur.
Çuğunduru sevdirmək üçün necə bişirməli?
Çuğundurun qabığını soyandan sonra incə dilimləyib listə yayın. Daha sonra da üzərinə zeytun yağını tökün. 25 dəqiqə ərzində 200 dərəcə sobada bişən çuğundurları istəyir çips kimi yeyin, istər salatın arasına qarışdırın.
Qreypfrut gündəlik C vitamini ehtiyacının hamısını qarşılayır. Həmçinin immunitet sisteminin A vitamini baxımından da zəngin olmasını təmin edir. Bu səbəbdən uşağınızın xəstə olmasını istəmirsinizsə, qreypfrutu mütləq verməlisiniz.
Qreypfrutu sevdirmək üçün nə etməliyik?
Qreypfrutu incə dilimlədikdən sonra, yağlı kağıza salıb üstünə bir az şəkər tozu, bir az zəncəfil və darçın tozu səpib 230 dərəcəlik sobada bişirin. Sonra isə rahatlıqla uşaqlarınıza verin.
Nar sasadaladıqlarımız tərəvəz və meyvələrin içində ən çox sevilənidir. Nar meyvəsi də vitamin və minerallar baxımından olduqca zəngindir.
Narı necə daha çox yeyərik?
Narı badam doldurulmuş kərəviz üzərinə sous kimi ərimiş acı şokoladla qarışdırıb çox fərqli bir dad əldə edə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
3-11-2016, 10:57
“Qarabağ”ı qəbul edəcək PAOK-un iştirak ərizəsi açıqlanıb
27-02-2016, 12:49
Yeni doğulan körpə peyvənddən sonra öldü
25-11-2022, 10:41
DTX Naxçıvanda həbslərə başladı - 132 milyonluq yeyinti
8-08-2022, 11:07
Maşın almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: Qiymətlər BAHALAŞIR (VİDEO)
7-07-2021, 14:28
Tərtər sakinləri qorxu təlaş içində.
2-09-2021, 11:56
Azərbaycanlı musiqiçi dənizdə boğulub öldü - FOTO
21-08-2015, 00:08
“Qəbələ”nin oyununda azarkeşlər arasında qarşıdurma - FOTO
23-10-2015, 21:25
Samin Dəniz: “İnşallah yeni mahnı gəlir.. ” – Fotolar
31-07-2021, 10:44
Azərbaycanda “Aİ-95” markalı benzinin qiyməti dəyişdi
5-11-2017, 13:22
2018-ci ildə hansı bürclər varlanacaqlar? (PROQNOZ)