Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°

Qışda ayaqları daim üşüyən adamlara MƏSLƏHƏT
Tarix: 29-12-2016 | Saat: 14:20
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər

Qışda ayaqları daim üşüyən adamlara MƏSLƏHƏT
Bir çoxları qışda ayaqlarının daim üşüdüyündən şikayətlənir. Lakin ayaqlarınızı isitməyin bir neçə yolu var. Aile.lent.az qışda ayaqları isitməyin asan yolları ilə sizi tanış edir.

Doğru corablar seçin

Ayaqlarınızı isitmək istəyirsinizsə, pambıq əvəzinə yun corablar seçin. Pambıq corablar ayaqdakı təri əmərək nəmlənir, nəmli corablar isə ayaqların üşüməsinə səbəb olur. Yun, xüsusilə merinos yunundan olan corablar tərləmənin qarşısını alır və ayaqları isti saxlayır.

Duş qəbul edin

Ayaqlarınızın donduğunu hiss edirsinizsə, isti duş qəbul edin. Ayaqlarınızı isti su dolu vannada da saxlaya bilərsiniz.

İsti maye için (Qəhvə yox!)

Yaşlıların da dediyi kimi, çölünüzü isitmək istəyirsinizsə, əvvəl içinizi isitməlisiniz. Bu məqamda bitki çayı və süd kimi isti içkilər, isti şorbalar isinmənizə kömək ola bilər. İsti içki seçiminizdə kafeinli içkilərdən uzaq durun. Kafeinli içkilər damarları daraldaraq daha çox üşümənizə səbəb olar.

Hərəkət edin

Ayaqlarınızın üşüməsinə mane olmağın ən yaxşı yolu qan dövranını təmin etməkdir. Bunun üçün isə ən yaxşı yol fiziki fəaliyyətdir. Uzun müddət oturmaq əzələləri boşaldır və ürək döyüntülərini zəiflədir. Bu da bədənin soyumasına səbəb olur. Yalnız evin içində yeriyərək belə, qan dövranını fəaliyyətə gətirə bilərsiniz.

Ayaqqabınıza qışlıq döşəmə yerləşdirin

Ayaqları isti saxlamağın daha bir yolu ayaqlarla yer arasındakı məsafəni artırmaqdır. Ayaqqabılarınızın içinə yerləşdirəcəyiniz qışlıq bazalar soyuğun içəri sızmasına mane olar.



3308 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər
Xəbərə şərh yaz
Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Sual:
23-13+5=
Cavabınız:*
 

XƏBƏRAZ.AZ-ı Daha Çox Hansı Sosial Şəbəkələrdən İzləyirsiniz?

 
22-11-2017
bütün xəbərlər
«    Noyabr 2017    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
____ Instagram ___