Hansını daha çox yeyək: meyvə, yoxsa tərəvəz?
Tarix: 20-11-2016 | Saat: 16:47
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İndiyə qədər dietoloqlar hər gün meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyə edirdilər.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır. Meyvələrin isə müəyyən mənfi tərəfləri var. Bu səbəbdən dietoloqlar gün ərzində 3 porsiya tərəvəz + 2 porsiya meyvə və 4 porsiya tərəvəz + 1 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlərin fikrincə, meyvələrin çoxlu miqdarda qəbulu qanda lipidlərin artmasına səbəb olur ki, bu da aterosklerozun riskini artırır.Tərəvəzlərdən fərqli olaraq meyvələr toxluq hissi yaratmır, əksinə, iştahı artırır. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb ola bilər.
Xəbəri paylaş
7158 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-11-2016 | Saat: 16:47
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İndiyə qədər dietoloqlar hər gün meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyə edirdilər.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır. Meyvələrin isə müəyyən mənfi tərəfləri var. Bu səbəbdən dietoloqlar gün ərzində 3 porsiya tərəvəz + 2 porsiya meyvə və 4 porsiya tərəvəz + 1 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlərin fikrincə, meyvələrin çoxlu miqdarda qəbulu qanda lipidlərin artmasına səbəb olur ki, bu da aterosklerozun riskini artırır.Tərəvəzlərdən fərqli olaraq meyvələr toxluq hissi yaratmır, əksinə, iştahı artırır. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb ola bilər.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
30-07-2016, 10:48
“Hər birimiz maksimum gücümüzü ortaya qoyacağıq” – "Qarabağ"ın rəqibi
20-12-2017, 16:47
Botoks etdirən Əmrah yeni halı ilə təəccübləndirdi - FOTO
25-01-2022, 20:03
Prezidentin təhlükəsizlik xidmətinin idarə rəisi vəfat etdi - Foto
13-08-2016, 23:02
Ərdoğan sərt danışdı - "Suriya Türkiyəni narahat edir"
8-03-2017, 15:04
"Nəslimdəki qadınlar sənin ..." - CANLI YAYIMDA PƏRVİNƏ MESAJ - FOTO
26-10-2017, 14:22
“Azərbaycan çempionatı qeyri-ciddi yarışdı”
8-03-2022, 15:01
Sabah hava necə olacaq?
22-02-2017, 13:47
Rəqsanə sevgilisinin həbsini zəfəri saydı
10-12-2021, 11:15
Elza Seyidcahan qiymət artımı haqqında: "Bahalaşsın da, bu günədək acından ölən eşitmisiniz?"
28-02-2018, 11:29
Ağcabədidə maşının şüşəsini qırıb, qızı qaçırdılar - VİDEO