Ayaq yorğunluğunun qarşısını alan 5 SADƏ ÜSUL
Tarix: 30-09-2016 | Saat: 18:54
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Ayaqlar bədənin ən çox yük düşən hissəsidir. Ona görə də gərginlik, sıx iş qrafiki, yorulma və bir çox narahatlıqlar səbəbindən ən çox ağrıyan məhz ayaqlar olur. Bəs ayaq yorğunluğundan necə xilas olaq? Aile.lent.az ayaq ağrılarının qarşısını almağın 5 yolu ilə sizi tanış edir.
1. İlk növbədə onu bildirək ki, ayaqların sağlam olmaması başqa xəstəliklərə də yol aça bilər. Ayaqlarınızın sağlamlığına təmin etmək üçün ağız qarqarası üsulundan istifadə edin. Bir ləyən suyun içinə 1-2 qapaq ağız qarqarası töküb ayaqlarınızı bu suda saxlayın.
2. Rahat bir yerə oturaraq, ayaqlarınızı isti su dolu vannanın içinə salın. Dincəldiyinizi və ağrılarınızın yüngülləşdiyini hiss edəcəksiniz.
3. Ayaq ağrılarına qarşı daha bir üsul: ayaq və baldırlarınızı nəmləndirici losyonla masaj edin. Edəcəyiniz masaj ağrıyan yerdə qan dövranını sürətləndirəcək və ağrıların qarşısını alacaq.
4. Ayaqlarınız və ayaq dabanlarınızı istirahət etdirmək üçün məşq edə bilərsiniz.
5. 4 stəkan suyun içinə 8 yemək qaşığı kəklikotu tökün. Bu qarışımı qaynatdıqdan sonra ayaqlarınızı həmin su ilə ovuşdurun. Ağrılarınız keçəcək.
Xəbəri paylaş
6608 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 30-09-2016 | Saat: 18:54
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Ayaqlar bədənin ən çox yük düşən hissəsidir. Ona görə də gərginlik, sıx iş qrafiki, yorulma və bir çox narahatlıqlar səbəbindən ən çox ağrıyan məhz ayaqlar olur. Bəs ayaq yorğunluğundan necə xilas olaq? Aile.lent.az ayaq ağrılarının qarşısını almağın 5 yolu ilə sizi tanış edir.
1. İlk növbədə onu bildirək ki, ayaqların sağlam olmaması başqa xəstəliklərə də yol aça bilər. Ayaqlarınızın sağlamlığına təmin etmək üçün ağız qarqarası üsulundan istifadə edin. Bir ləyən suyun içinə 1-2 qapaq ağız qarqarası töküb ayaqlarınızı bu suda saxlayın.
2. Rahat bir yerə oturaraq, ayaqlarınızı isti su dolu vannanın içinə salın. Dincəldiyinizi və ağrılarınızın yüngülləşdiyini hiss edəcəksiniz.
3. Ayaq ağrılarına qarşı daha bir üsul: ayaq və baldırlarınızı nəmləndirici losyonla masaj edin. Edəcəyiniz masaj ağrıyan yerdə qan dövranını sürətləndirəcək və ağrıların qarşısını alacaq.
4. Ayaqlarınız və ayaq dabanlarınızı istirahət etdirmək üçün məşq edə bilərsiniz.
5. 4 stəkan suyun içinə 8 yemək qaşığı kəklikotu tökün. Bu qarışımı qaynatdıqdan sonra ayaqlarınızı həmin su ilə ovuşdurun. Ağrılarınız keçəcək.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
28-04-2015, 14:25
Səhiyyə bu dərmanın satışı qadağan etdi.
4-03-2017, 22:02
Xərçəngin dərmanı tapıldı - Rusiyadan sensasiyalı kəşf
9-11-2018, 13:43
"Kişi sevdiyi qadını döyə bilər" - Tanınmış müğənni
27-01-2016, 18:53
"Atam Seda Sayana küçə söyüşü söydü və..." Günel
5-08-2018, 15:39
"Bağışla bizi Anar, səni də öldürdük": - Hacı Quliyev
17-03-2018, 12:35
Dünya çempionatında yeniliklər - FİFA təsdiqlədi
17-10-2020, 13:53
Hulusi Akarla Zakir Həsənov telefonla danışdı
3-04-2017, 20:55
Nərgiz "İşte benim stilim"dən getdi - VİDEO
10-11-2017, 10:57
Azərbaycana leysan yağıb - FAKTİKİ HAVA
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
