Xallı bananın bilinməyən faydaları
Tarix: 20-09-2016 | Saat: 21:58
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tərkibindəki kaliuma görə banan, xallı və yetişmiş olanda daha çox faydalı olur.
Bananın saçların qayğısına qalmaqdan başlayaraq, həzm sistemi sağlamlığına qədər bədənimizə bir çox faydası vardır. Bəs hansı banan daha sağlamdır?
Mütəxəssislər xallı bananın daha xeyirli olduğunu söyləyirlər, çünki nə qədər xal çox olsa, bir o qədər antixərçəng-antioksidantın olması deməkdir.
"Xəbəraz.az " deyerler.org-a istinadən bildirir ki, şirin dadı, gözəl ətiri, asan əriməsi üstünlüyü ilə hər yaş qrupu tərəfindən çox sevilən banan sağlam kalium mənbəyidir. O, təzyiqi salma, qəlbi aritmiyalardan qoruma, əzələ gücsüzlüyünü azaltma kimi faydaları ilə bərabər güclü sümük quruluşunu da təmin edir. Çünki güclü bir skelet sisteminə malik olmaq yalnız kalsium və D vitamini ilə bağlı deyil.
Sağlam sümük quruluşu üçün bədənimizin kaliuma da ehtiyacı vardır, bu səbəbdən də, kaliumla zəngin bir meyvə olan banan bizim üçün əla bir seçimdir.
Xoşbəxtlik meyvəsi deyə bilinən banan, stressə qarşı da yaxşı vasitədir. Səhər yeməyinin günün ən mühüm qidası olmasına baxmayaraq, intensiv iş günlərində tələsmədən ac qarına evdən çıxmaq əvəzinə bir ədəd balaca banan yemək sizin daha kefli, stressiz və sakit bir gün keçirməyinizə köməkçi olacaq.
Lif baxımından əhəmiyyətli bir meyvə olan banan bağırsaq funksiyalarını tarazlaşdıraraq, qəbizliyə qarşı da yaxşı təsir edir. Bağırsağın probiyotik gücünü də artıraraq immunitet sisteminə dəstək olur.
Xəbəri paylaş
7798 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-09-2016 | Saat: 21:58
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tərkibindəki kaliuma görə banan, xallı və yetişmiş olanda daha çox faydalı olur.
Bananın saçların qayğısına qalmaqdan başlayaraq, həzm sistemi sağlamlığına qədər bədənimizə bir çox faydası vardır. Bəs hansı banan daha sağlamdır?
Mütəxəssislər xallı bananın daha xeyirli olduğunu söyləyirlər, çünki nə qədər xal çox olsa, bir o qədər antixərçəng-antioksidantın olması deməkdir.
"Xəbəraz.az " deyerler.org-a istinadən bildirir ki, şirin dadı, gözəl ətiri, asan əriməsi üstünlüyü ilə hər yaş qrupu tərəfindən çox sevilən banan sağlam kalium mənbəyidir. O, təzyiqi salma, qəlbi aritmiyalardan qoruma, əzələ gücsüzlüyünü azaltma kimi faydaları ilə bərabər güclü sümük quruluşunu da təmin edir. Çünki güclü bir skelet sisteminə malik olmaq yalnız kalsium və D vitamini ilə bağlı deyil.
Sağlam sümük quruluşu üçün bədənimizin kaliuma da ehtiyacı vardır, bu səbəbdən də, kaliumla zəngin bir meyvə olan banan bizim üçün əla bir seçimdir.
Xoşbəxtlik meyvəsi deyə bilinən banan, stressə qarşı da yaxşı vasitədir. Səhər yeməyinin günün ən mühüm qidası olmasına baxmayaraq, intensiv iş günlərində tələsmədən ac qarına evdən çıxmaq əvəzinə bir ədəd balaca banan yemək sizin daha kefli, stressiz və sakit bir gün keçirməyinizə köməkçi olacaq.
Lif baxımından əhəmiyyətli bir meyvə olan banan bağırsaq funksiyalarını tarazlaşdıraraq, qəbizliyə qarşı da yaxşı təsir edir. Bağırsağın probiyotik gücünü də artıraraq immunitet sisteminə dəstək olur.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
12-07-2017, 19:29
Hamama telefonla girən 14 yaşlı qız öldü - FOTO
29-07-2016, 10:09
Gəncə bazarı yandı- VİDEO+FOTO
1-05-2016, 10:28
Əməliyyatlar başlaya bilərmi? - Qarabağ prosesi
7-02-2022, 14:55
Nərimanovda “Köz dönər”də yanğın - FOTO
26-04-2022, 13:07
Motosikletçini döyən yüksək vəzifəli şəxs həbs edildi
29-04-2016, 23:34
Marxuliya: “Azərbaycan ordusu yenilməzdir”
25-04-2015, 13:04
Ağsuda ağır yol qəzası: 1 ölü, 4 yaralı - VİDEO
20-01-2016, 17:57
“Azəryolservis”də kütləvi ixtisarlar - İşçilərdən ərizə alınıb