Hansı şokolad daha faydalıdır?
Tarix: 04-08-2016 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
Saglamolun.Az
Xəbəri paylaş
7978 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 04-08-2016 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
Saglamolun.Az
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
15-08-2016, 16:37
Matçı polşalı hakimlər idarə edəcək - “Qarabağ” - “Höteborq”
7-12-2015, 12:32
həlak olan neftçilərdən birinin cansız bədəni su üzünə belə çıxdı
14-08-2023, 11:18
Bakıda qadın ərini buna görə döyübmüş - TƏFƏRRÜAT
8-12-2015, 23:32
İŞİD lideri “İlin adamı“ seçilə bilər
18-02-2023, 13:14
Gah küsüb, gah da barışırlar... - VİDEO
21-07-2015, 10:33
Terrorçular marşrut sürücülərini girov götürdü - İstanbulda
5-06-2019, 15:08
Sabah 39 dərəcə isti olacaq
26-06-2016, 11:57
Arvadını, qaynana və qayınatasını niyə güllələyib öldürdü? - DƏHŞƏTLİ CİNAYƏTDƏN YENİ XƏBƏR
3-04-2018, 08:55
Bakıdan Naxçıvana dəmir yolu xətti açıqlacaq
17-07-2020, 23:04
Ramil Usubov həmin gün aksiyaçıların qarşısına çıxıbmış -