Kişilərin nəzərinə! Bu qidalar potensiyanı artırır - SİYAHI
Tarix: 10-12-2015 | Saat: 18:41
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Xeberaz.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
6198 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 10-12-2015 | Saat: 18:41
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Xeberaz.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
16-04-2015, 17:52
Azərbaycanın tanınmış dj-i axtarışa verildi - FOTO
27-06-2017, 09:54
Bakıda sərxoş sürücü 7 qonşunun avtomobilini əzib
10-03-2016, 13:11
Bağa atılmış paslı maşın milyonlara satılacaq - FOTO
9-11-2018, 13:12
Amaliya Pənahova ilə vida mərasimi keçirilir - Fotolar
25-01-2021, 16:06
Bakıda əyləncə parkı uşaqlar üçün təhlükə saçır - Foto
14-07-2017, 12:58
Dərinin haylaytersiz parıldaması üçün bunları edin
11-06-2016, 11:20
Neft yenə ucuzlaşdı
16-08-2017, 19:47
Bu qidaları yeyən uşaqlar daha ağıllı olur - FOTOLAR
7-01-2016, 18:25
Azərbaycana maşın gətirmə qaydaları dəyişdi
10-11-2016, 01:01
Merkel də Trampın qələbəsindən danışdı