Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj
Tarix: 15-11-2015 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Fotogalereya | çapa göndər
Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.
Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.
Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.
Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
7238 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-11-2015 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Fotogalereya | çapa göndər
Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.
Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.
Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.
Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
1-11-2017, 19:55
Sumqayıtda 21 yaşlı qız intihar edib. Xərçəng imiş...
30-01-2016, 18:01
ADNSU-da Startap məktəbi fəaliyyətə başlayıb
22-06-2017, 11:16
Cəbhə xəttində növbəti monitorinq keçiriləcək
6-05-2021, 21:57
Alçanı duza batırıb yeməyin - Bədəndə şişlər yaradır
13-11-2017, 10:43
Növbəti iki gündə hava dəyişəcək – XƏBƏRDARLIQ
26-02-2019, 19:05
Aktyorlar Xocalı abidəsində gülə-gülə selfi çəkdirdi
16-01-2016, 10:13
Türkiyədə döyüşlər şiddətləndi: 11 ölü, 13 yaralı
15-03-2017, 20:42
Azərbaycanda müəllim özünü məktəbin həyətində asdı
11-04-2015, 17:27
Xərçəng xəstəsi olan qadın intihar etdi