Kompyuter ziyanlarından gözlərimizi necə qoruyaq?
Tarix: 18-09-2015 | Saat: 12:31
Bölmə:Karusel / Gündəm / M2 / Texnologiya | çapa göndər
«Kompyuter gözdə quruluq yaradır. Normalda insan gözünü bir dəqiqədə 18-22 dəfə qırpmalıdır. Bu zaman gözün daxili mayesi bütün bəbəyə yayılır və gözdə quruluq yaranmır. Ancaq kompyuterə baxanda qırpma hərəkətləri azalır və bu, gözə ciddi ziyan vurur. Bizə məhz belə problemlərlə müraciət edənlər çoxdur”.
"İCTnews" elektron xəbər xidmətinin məlumatına görə, bu fikirləri oftalmoloq Fəridə Abbasova söyləyib. F.Abbasova kompyuterdən müəyyən rejimlə istifadə etməyi məsləhət görür. O, “Media forum” saytına verdiyi açıqlamasında deyib ki, iş yerində bütün günü kompyuterdən istifadə edənlər hər 40-45 dəqiqədən bir fasilə verməli, göz gimnastikası icra etməlidirlər. «Tərkibi təbii göz yasından ibarət göz damcıları var, bu vasitədən istifadə olunması da məsləhətdir».
Oftalmoloqun sözlərinə görə, uşaqların kompyuterdən istifadəsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Azyaşlılara gündə iki dəfə və hər dəfəsində 40-45 dəqiqədən çox olmamaq şərti ilə kompyuterdən istifadəyə icazə vermək olar. Onun sözlərinə görə, müəyyən yaşa qədər gözün inkişafı davam edir, ona görə də onların kompyuterə və ya televizora uzun müddət baxması ciddi problemlər yarada bilər. Göz ağrılarından şikayət edənlərə oftalmoloq göz idmanları, stolüstü tennis və topla hərəkətlər məsləhət görür: “Şəffaf rənglərə baxmaq da çox xeyirlidir.
Bundan başqa, düzgün qidalanmaya da diqqət yetirmək lazımdır. Uşaqlar hər gün ən azı 150 qram ət yeməlidirlər. Qara ciyər, tərəvəzlər, çox yağlı olmayan balıqlar, dənli bitkilər, bir sözlə, tərkibində A və B vitaminləri bol olan qidalar gözə xeyirdir”.
Xəbəri paylaş
6508 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 18-09-2015 | Saat: 12:31
Bölmə:Karusel / Gündəm / M2 / Texnologiya | çapa göndər
«Kompyuter gözdə quruluq yaradır. Normalda insan gözünü bir dəqiqədə 18-22 dəfə qırpmalıdır. Bu zaman gözün daxili mayesi bütün bəbəyə yayılır və gözdə quruluq yaranmır. Ancaq kompyuterə baxanda qırpma hərəkətləri azalır və bu, gözə ciddi ziyan vurur. Bizə məhz belə problemlərlə müraciət edənlər çoxdur”.
"İCTnews" elektron xəbər xidmətinin məlumatına görə, bu fikirləri oftalmoloq Fəridə Abbasova söyləyib. F.Abbasova kompyuterdən müəyyən rejimlə istifadə etməyi məsləhət görür. O, “Media forum” saytına verdiyi açıqlamasında deyib ki, iş yerində bütün günü kompyuterdən istifadə edənlər hər 40-45 dəqiqədən bir fasilə verməli, göz gimnastikası icra etməlidirlər. «Tərkibi təbii göz yasından ibarət göz damcıları var, bu vasitədən istifadə olunması da məsləhətdir».
Oftalmoloqun sözlərinə görə, uşaqların kompyuterdən istifadəsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Azyaşlılara gündə iki dəfə və hər dəfəsində 40-45 dəqiqədən çox olmamaq şərti ilə kompyuterdən istifadəyə icazə vermək olar. Onun sözlərinə görə, müəyyən yaşa qədər gözün inkişafı davam edir, ona görə də onların kompyuterə və ya televizora uzun müddət baxması ciddi problemlər yarada bilər. Göz ağrılarından şikayət edənlərə oftalmoloq göz idmanları, stolüstü tennis və topla hərəkətlər məsləhət görür: “Şəffaf rənglərə baxmaq da çox xeyirlidir.
Bundan başqa, düzgün qidalanmaya da diqqət yetirmək lazımdır. Uşaqlar hər gün ən azı 150 qram ət yeməlidirlər. Qara ciyər, tərəvəzlər, çox yağlı olmayan balıqlar, dənli bitkilər, bir sözlə, tərkibində A və B vitaminləri bol olan qidalar gözə xeyirdir”.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
16-05-2021, 13:24
Azərbaycanda övladını özünə bənzətməyən atadan DƏHŞƏTLİ ƏMƏL – Gecə saat 5-də... - VİDEO
25-08-2015, 21:07
Azərbaycan ordusu Ağdamda düşmənə qarşı reaktiv artilleriyanı işə saldı
22-04-2022, 12:10
Belə qazan və tavaları dərhal atın! Ölümcül təhlükə
19-08-2016, 08:34
Lənkəranda izdiham... - Fotolar
10-04-2015, 19:35
ATV-də Baxşəliyevlər qalmaqalı – VİDEO
4-02-2017, 01:15
Zaqatalada narkotik alverçiləri tutuldu
7-10-2019, 18:47
Azərbaycanda mikrofonla azan oxunması qadağan edilib? - AÇIQLAMA
28-02-2017, 20:27
"Komandirin yarasını sarıb, çiyninə alıb aparanda oğlumu vurdular" - Şəhidin atası - VİDEO
1-06-2016, 06:51
Sevgilisini öldürən modelə 15 il həbs cəzası