10 günə 5 kiloqram arıqladan ən effektli pəhriz
Tarix: 13-09-2015 | Saat: 01:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Fotogalereya | çapa göndər
10-12 gün ərzində 5 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz? Düşünürük ki, heç kim bu təklifə yox deməz.
Elə isə Publika.az-ın təqdim etdiyi qreypfrut pəhrizinə başlayın.
Qreypfrut ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun arıqlamağa kömək etdiyini sübuta yetirib. Belə ki, araşdırmalar zamanı 12 həftə ərzində yeməklərdən əvvəl qreypfrut yeyən kök insanların onu yeməyənlərlə müqayisədə daha çox yağlarının əridiyi məlum olub.
Qeyd edək ki, qreypfrutla yanaşı onun suyu da insana toxluq hissi verir.
Qreypfrut pəhrizi:
Şəkər və karbohidrat (düyü, kartof, makaron) qəbul etməyin;
Soğan yeməyin;
Yumurta, qırmızı ət və s. kimi tərkibində bol miqdarda zülal olan qidalardan uzaq durun;
Hər yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin və ya qreypfrut suyu için;
Qreypfrut pəhrizi saxlayarkən günlük 800 kaloridən artıq qida qəbul etməyin.
Bu pəhrizi 10 gündən artıq saxlamaq olmaz!
Xəbəri paylaş
8138 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 13-09-2015 | Saat: 01:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Fotogalereya | çapa göndər
10-12 gün ərzində 5 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz? Düşünürük ki, heç kim bu təklifə yox deməz.
Elə isə Publika.az-ın təqdim etdiyi qreypfrut pəhrizinə başlayın.
Qreypfrut ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun arıqlamağa kömək etdiyini sübuta yetirib. Belə ki, araşdırmalar zamanı 12 həftə ərzində yeməklərdən əvvəl qreypfrut yeyən kök insanların onu yeməyənlərlə müqayisədə daha çox yağlarının əridiyi məlum olub.
Qeyd edək ki, qreypfrutla yanaşı onun suyu da insana toxluq hissi verir.
Qreypfrut pəhrizi:
Şəkər və karbohidrat (düyü, kartof, makaron) qəbul etməyin;
Soğan yeməyin;
Yumurta, qırmızı ət və s. kimi tərkibində bol miqdarda zülal olan qidalardan uzaq durun;
Hər yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin və ya qreypfrut suyu için;
Qreypfrut pəhrizi saxlayarkən günlük 800 kaloridən artıq qida qəbul etməyin.
Bu pəhrizi 10 gündən artıq saxlamaq olmaz!
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
8-07-2021, 20:05
DTX-nin avtomobilləri satışa çıxarılır - Cədvəl
20-03-2015, 22:42
Düşmən ordunu ifşa edən səsyazı (VİDEO)
16-05-2016, 11:20
İkiqat veteran, ömrü yarıda qırılan yazar - Video
8-07-2016, 15:27
Qadınların 5 ən dözülməz sirri
28-06-2023, 15:41
Tüstüləyən torbanı tapdalayıb söndürmək istədi: İçindən yanmış insan başı çıxdı - FOTO
7-12-2016, 15:59
Azərbaycanda rəisin gəlinini qaçıran kimdir? - TƏFƏRRÜAT
2-09-2022, 12:50
Bu aylarda Azərbaycanda avtomobillər bahalaşacaq - AÇIQLAMA
26-06-2016, 11:51
Şakira furbolçu ilə belə zarafat etdi - Foto
24-07-2015, 19:58
Azərbaycan Gürcüstandan avtomobil idxalını beş dəfə azaltdı
16-07-2015, 13:56
Bayramda Azərbaycanda 4 gün iş olmayacaq - RƏSMİ
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
