İsti havada bunları yeyin
Tarix: 11-07-2018 | Saat: 19:17
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İsti havada iştah ölür, insan yemək yemək istəmir. Bir çox hallarda isə aclıq hiss edilmir. Amma buna baxmayaraq mütləq nəsə yemək lazımdır. Çünki istidə daha çox tərləyir, bədənimizdəki vitaminlər və minerallar azalır. Onları geri qaytarmaq üçün sağlam qidalanmaq mütləqdir.
Isti havalarda sağlamlıq üçün xeyirli olan ərzaqları təqdim edir:
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, xiyar, yaşıl bibər, qırmızı bibər, çiy tərəvəzlərdən hazırlanan salat.
Yoqurt, ayran, qatıq, doğramac.
Təzə lobya, kabaçok, badımcan və digər tərəvəzlərdən zeytun yağında hazırlanan yeməklər.
Kilas, qarpız, yemiş, şəftəli kimi içərisi su ilə zəngin olan meyvələr mütləqdir.
Əgər iştahanız yoxdursa qoz, fındıq, quru meyvələr yeyə bilərsiniz.
Dondurma və digər südlü şirniyyatlar xeyirlidir.
Xəbəri paylaş
6648 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 11-07-2018 | Saat: 19:17
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İsti havada iştah ölür, insan yemək yemək istəmir. Bir çox hallarda isə aclıq hiss edilmir. Amma buna baxmayaraq mütləq nəsə yemək lazımdır. Çünki istidə daha çox tərləyir, bədənimizdəki vitaminlər və minerallar azalır. Onları geri qaytarmaq üçün sağlam qidalanmaq mütləqdir.
Isti havalarda sağlamlıq üçün xeyirli olan ərzaqları təqdim edir:
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, xiyar, yaşıl bibər, qırmızı bibər, çiy tərəvəzlərdən hazırlanan salat.
Yoqurt, ayran, qatıq, doğramac.
Təzə lobya, kabaçok, badımcan və digər tərəvəzlərdən zeytun yağında hazırlanan yeməklər.
Kilas, qarpız, yemiş, şəftəli kimi içərisi su ilə zəngin olan meyvələr mütləqdir.
Əgər iştahanız yoxdursa qoz, fındıq, quru meyvələr yeyə bilərsiniz.
Dondurma və digər südlü şirniyyatlar xeyirlidir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
8-04-2022, 09:37
"Ağır silahlar olmasa, müharibə uzun çəkəcək" - Zelenski
26-06-2023, 11:31
Naxçıvanda 5 nəfərin öldüyü dəhşətli qəza ilə bağlı rəsmi məlumat
6-05-2016, 13:28
Ermənilər pul toplamağa başladı
13-08-2016, 11:46
Hakan Şükürün atasının halı pisləşdi, xəstəxanalıq oldu
1-12-2018, 11:37
Corc Buş öldü
2-05-2016, 19:49
“Kupça”ların verilməsində yenilik
9-01-2016, 12:53
İranda 30-dan çox azərbaycanlı asıldı - Video
7-05-2016, 15:34
Ərdoğana: “Rəis, məni baş nazir edərsənmi?”
15-01-2016, 15:52
Azərbaycanın ən gözəl 10 modeli – SİYAHI + FOTO
7-06-2016, 11:59
Deputat xarici həmkarları ilə görüşdü