Xiyarın bu faydalarını bilirdinizmi?
Tarix: 29-05-2018 | Saat: 14:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Vətəni Hindistan olan xiyar bütün dünyada ən yayılmış tərəvəzlərdən biridir.
Maraqlıdır ki, botanika elmində xiyar tərəvəz deyil, giləmeyvə sayılır. Xiyar qarpız, yemiş və balqabağın yaxın "qohumu"dur.
Mütəxəssislər xiyarın sağlamlıq üçün faydasını çox yüksək qiymətləndirir.
Belə ki, araşdırmalara görə, xiyar iltihabəleyhinə, antioksidant, xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Qidalı liflərlə zəngin olan xiyar həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırımağa kömək edir.
Xiyar qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, ürək və damarların sağlamlığını qoruyur.
Xiyar göz və sümüklərimiz üçün faydalıdır.
Xiyarın 95% sudan ibarətdir. Lakin bu suyun möcüzəli xüsusiyyətləri var. Tərkibində olan faydalı maddələrin sayəsində xiyar suyu arılamağa kömək edir, böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsinin qarşısını alır, orqanizmdən artıq mayeni xaric edir, təzyiqi tənzimləyir.
100 qr xiyada yalnız 14 kkal var. Bu çox azdır və bu səbəbdən diyetoloqların əksəriyyəti xiyarı tez-tez pəhrizlərə daxil edir.
Xiyar asan mənimsənilən yodla zəngindir. Yod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün ən vacib mineraldır.
Xiyar sidikqovucu təsirə malikdir, sidik kisəsini yaxşı "yuyur" və bununla da sidik kisəsi xərçənginin riskini azaldır.
Xiyar kosmetologiyada da çox geniş istifadə olunur. Tərkibində xiyar olan üz maskaları dərini ağardır, təmizləyir, cavanlaşdırır.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
1 2658 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 29-05-2018 | Saat: 14:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Vətəni Hindistan olan xiyar bütün dünyada ən yayılmış tərəvəzlərdən biridir.
Maraqlıdır ki, botanika elmində xiyar tərəvəz deyil, giləmeyvə sayılır. Xiyar qarpız, yemiş və balqabağın yaxın "qohumu"dur.
Mütəxəssislər xiyarın sağlamlıq üçün faydasını çox yüksək qiymətləndirir.
Belə ki, araşdırmalara görə, xiyar iltihabəleyhinə, antioksidant, xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Qidalı liflərlə zəngin olan xiyar həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırımağa kömək edir.
Xiyar qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, ürək və damarların sağlamlığını qoruyur.
Xiyar göz və sümüklərimiz üçün faydalıdır.
Xiyarın 95% sudan ibarətdir. Lakin bu suyun möcüzəli xüsusiyyətləri var. Tərkibində olan faydalı maddələrin sayəsində xiyar suyu arılamağa kömək edir, böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsinin qarşısını alır, orqanizmdən artıq mayeni xaric edir, təzyiqi tənzimləyir.
100 qr xiyada yalnız 14 kkal var. Bu çox azdır və bu səbəbdən diyetoloqların əksəriyyəti xiyarı tez-tez pəhrizlərə daxil edir.
Xiyar asan mənimsənilən yodla zəngindir. Yod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün ən vacib mineraldır.
Xiyar sidikqovucu təsirə malikdir, sidik kisəsini yaxşı "yuyur" və bununla da sidik kisəsi xərçənginin riskini azaldır.
Xiyar kosmetologiyada da çox geniş istifadə olunur. Tərkibində xiyar olan üz maskaları dərini ağardır, təmizləyir, cavanlaşdırır.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
14-09-2017, 16:39
Daşkəsəndə AİLƏ DRAMI: arvadını 8 yaşlı uşağının gözü qarşısında boğub öldürdü - YENİLƏNİB
5-01-2021, 16:34
"Görün, kim rəhbərlik edib Ermənistana, hansı alçaq mənəviyyat sahibi?!" - İlham Əliyev
10-04-2017, 14:30
Zaur Bakını piyada gəzdi: "Biri saxlıyıb demir ki..." - VİDEO
29-01-2016, 16:32
Dövriyyədə olan 50 dollarlıqları belə saxtalaşdırırlar (VİDEO)
28-03-2022, 08:48
"Faktor Lizinq" əlil ailəsinə QARŞI - GİLEY
12-03-2017, 14:07
Sevgilisinin öpüşmə səhnəsindən danışdı - “Qürur duydum onunla...”
31-10-2021, 11:13
Ən maraqlı 5 toy ənənəsi: Gəlin hər gün 1 saat ağlamalıdır
8-01-2016, 16:31
Oğlanın qarnından eybəcər qardaşı çıxdı - FOTO +18
21-12-2016, 01:48
Türkiyədə partlayış: 3 nəfər saxlanıldı
16-10-2016, 20:25
Evin havasını mikroblardan təmizləyən 5 TƏBİİ ÜSUL