Ana səhifə Haqqımızda Sizin Reklamınız Əlaqə
Elan Var
Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
Ramazanda siqareti necə tərgitmək olar?
Tarix: 19-05-2018 | Saat: 08:52
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Şirift ölçüsü:

Ramazan ayı bir çoxları üçün siqareti tərgitməyə vəsilə müddətdir.
Bu məqamlara diqqət yetirərək siqaretdən daha asan və rahat xilas ola bilərsiniz.

Bol su için - Ramazan ayında çoxlu su içməklə siqaretin yaratdığı vərdişdən qurtulmaq mümkündür. Mütəxəssislər bildirirlər ki, iftardan sonra siqaret daha çox çəkilir. İftardan sonra bol su içmək siqaret istəyinin qarşısını ala bilər.
 
Nanə - Ramazan ayında siqaret çəkmək istəmirsinizsə, nanə qəbul edin. Nanə nikotin vərdişini azalda bilər və siqaret çəkmə arzusunu azaldır.
 
Pomidor - Hər gün 1 stəkan pomidor suyu ilə vücudunuzdakı nikotin ehtiyacından xilas ola bilərsiniz.

(medicina/az)




Xəbəri paylaş
9418 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
4-01-2016, 21:19 Səudiyyə İranla aviareysləri ləğv etdi
10-02-2017, 20:13 12 uşağın ölməyi barədə göndərilən mesajlar haqda - Açıqlama
26-08-2016, 02:34 Mübariz Tağıyev gizlinləri açdı: “Dayın səni adam yerinə qoymurdu, ay yazıq”
16-08-2023, 09:38 Azərbaycanda tələbə faciəvi şəkildə vəfat etdi
7-05-2021, 11:56 Banlayanda huşunu itirən xoruz İngiltərədən dəvət aldı - VİDEO
1-03-2016, 12:32 Dəhşətli kadrlar: xilas ediləndə ayaqları qoparıldı - VİDEO - FOTO +21
28-10-2016, 21:07 Məkkəyə raket atıldı, havada məhv edildi
23-05-2015, 23:34 Bakı-Qazax yolunda ağır qəza: Sürücü ölüb, sərnişin yaralanıb - FOTO
17-07-2016, 20:09 Bakıda cinsi azlıq nümayəndəsini intihar həddinə çatdırdılar
16-04-2022, 11:33 Maska qadağası LƏĞV EDİLİR? - Çoxdan gözlənilən qərar ...
Facebook
Sorğu
SON XƏBƏRLƏR
02-04-2024
16:24Nazirdən şad xəbər: Maaş və pensiyalar artırılacaq
12-02-2024
13:20Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq
04-02-2024
00:27Həbsdə olan media nümayəndələrindən Cənab Prezident İlham Əliyevə dəstək
09-01-2024
11:44"Gəncliyin inamlı addımları"
30-12-2023
11:34Əhalinin NƏZƏRİNƏ! - Azərbaycanda bank hesablarını ələ keçirən virus yayılıb
28-12-2023
11:17Güclü küləklə bağlı daha bir Xəbərdarlıq
27-12-2023
18:29Bu şəxslərə güzəştlər ediləcək - Yanvarın 1-dən 200 manat...
15:09“Nikosayağı” barədə qərar verildi
15:07Sürücülərin nəzərinə! - dekabrın 27-si axşamdan 28-i gündüzədək...
14:36“Dəli deyil, gəlinini qəsdən öldürüb” - Dəhşətli qətlin pərdəarxası - VİDEO
10:59Siz donor, enerji vampiri, qara sehrbazsınız: Doğum tarixiniz həqiqəti göstərir
10:49Piyadanı yarım saata iki maşın vurdu, sonuncuda asfaltda... - Bakı-Quba yolunda dəhşət
26-12-2023
21:08“Uşaqlarını atan qadın qarnıaçıq paltarda gəlməməlidir”
20:14Əjdaha ilində bizi nələr gözləyir? - Zirəddin Rzayevdən ŞOK AÇIQLAMALAR
17:50“Bəzi qadınlar sevişmək üçün ərə gedirlər” – Qalmaqallı açıqlama
17:40Güclü külək əsəcək, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
17:06Ailəyə müdaxilə edən qayınata və qayınana necə cəzalandırılacaq?
10:06İşləməyənlər pensiya ala bilməyəcəklər? - AÇIQLAMA
09:43“Rusiyada 20 kvadrat metrlik bir otaq tutub...” - Qalmaqal səngimir - VİDEO
09:34Hər kəs bu tarixi gözləyir: Yanvarın 3-nə keçən gecə... - 120-yə qədər
25-12-2023
20:42Bütün xəstəlikləri sağaldan GİZLİ ELM: Milyonçular dərmandan niyə imtina edirlər?
20:02“Qızlar universitetlərə şəhvət doğuracaq geyimdə gedirlər” - Deputatdan qalmaqallı açıqlama
12-12-2023
18:17“Tik-tok”da yuyulan çirkli pullar – böyük səhifələr NƏZARƏT ALTINDA
07-12-2023
20:22Kərim Canananın iddialarına cavab verdi - "Nəslində heç kimlə..."
20:19Azərbaycanda kişi çay içdiyi yerdə öldü
09:13"Güclü zəlzələ gözlənilmir, əhali narahat olmasın"- Qurban Yetirmişli
04-12-2023
14:58“Bizi bu qələbəyə aparan…”-Çinarə Ömray “Beşatılan”dan yazır…
01-12-2023
22:06Necə deyərlər? Ayının min oyunu"
22:03"Səhərin qaranlıq sabahları"
22:00"Səhərin qaranlıq sabahları"
29-11-2023
14:52"Onlar məndə ümid gəzir"
27-11-2023
08:54Gəncədə qardaş bacısını "Instagram"a girdiyinə görə öldürdü
26-11-2023
16:04Bakıda xanım qohumunun maşınına ciddi ziyan vurdu
24-11-2023
09:48Azərbaycanda uşaqlar arasında yayılan dəhşətli xəstəlik - Ölən var - VİDEO
09:47Azərbaycanlı qadınları xaricdə satan Gülsevər tutuldu
09:47Rövşən Lənkəranskinin adamı həbsxanada öldü - FOTO
09:45Cəhənnəm odunda birinci kimlər yanacaq?
09:43Bu ayda doğulan uşaqlar daha ağıllı olur
09:41Azərbaycanda dəhşətli qətl - qadın küçədə getdiyi yerdə... - FOTO
21-11-2023
20:36Ot çayları içərək arıqlamaq istəyənlərə mütəxəssis XƏBƏRDARLIĞI
bütün xəbərlər
Qoroskop
Qoç - hinduşka, Əkizlər – dovşan: Bürcünüzə görə hansı təsərrüfat heyvanısınız?
Valyuta məzənnəsi
Sayğac
Müsahİbə
“Kök kişiləri bəyənən qızlar “həci” axtarırlar” – Psixoloqdan QALMAQALLI AÇIQLAMA
Səhiyyə
Bütün xəstəlikləri sağaldan GİZLİ ELM: Milyonçular dərmandan niyə imtina edirlər?
Təhsil
Bu tarixdən məktəblər bağlanır - Dərs olmayacaq
Ekskluzİv
Alman texnologiyası ilə peşəkar TƏMİZLİK XİDMƏTİ
Xəbəraz-ın debatı
Məktəbdə iki azyaşlı şagirdə iynə vurulurmuş - Polis araşdırma aparır (YENİLƏNİB)
TƏBRİKLƏR
"Uğurlarınız bol olsun, cənab GENERAL!"
İbadət
Cəhənnəm odunda birinci kimlər yanacaq?
TEXNOLOGİYA
"WhatsApp"da yeni funksiyalar tətbiq edildi
Araşdırma
Necə deyərlər? Ayının min oyunu"
Reportaj
Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq
Qarabağdan xəbər var
“Azərişıq” Kəlbəcərin Alagöllər istiqamətindəki ən ucqar nöqtələrə işıq xətti çəkir - VİDEO
Məşhurların Taleyİ
Balonlarla qızılları kimə qaldı, zəhərləndiyi sübuta yetirildimi? - İlhamənin MÜƏMMASI
Gənclərimiz
Cangüdən,təlimçi- mentor İntiqam Qurban oğlunu daha yaxından tanıyaq
____ Instagram ___
Aktual
"Vəkilmi, jurnalistmi,ya dələduzmu?"
Həftə-Reytİnq
Həbsdə olan media nümayəndələrindən Cənab Prezident İlham Əliyevə dəstək
© Copyright 2015 Xeberaz.az
Təsisçi-Direktor:Tural VAHİD (070) 594 27 27
______ ---------
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Created by Daraaz.net