Yaşıl alçanın bu faydalarından xəbəriniz var idimi?
Tarix: 05-05-2018 | Saat: 09:55
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Yaşıl alça bizim ən sevimli meyvələrdən biridir. Həmçinin yaşıl alça çox faydalıdır.
Sizə alçanın bəzi faydalı xüsusiyyətlərini təqdim edirik:
1. Yaşıl alça C vitamini ilə çox zəngindir. C vitamini güclü antioksidantdır, damarları daha möhkəm və elastik edir.
2. Alçanın tərkibində PP (B3) vitamini var. Bu vitamin orqanizmi hüceyrə səviyyəsində müxtəlif mutasiyalardan qoruyur.
3. Alçanın tərkibində çoxlu miqdarda pektin maddəsi var. Pektin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir.
4. Kaliumla zəngin olan alça ürək üçün çox faydalıdır, arterial təzyiqi tənzimləməyə kömək edir. Lakin alçanı duzla yeyirsinizsə, bu faydalı xüsusiyyəti unudun. Kalium orqanizmdən artıq mayeni çıxardır, duzun tərkibində olan natrium isə əksinə orqanizmdə mayeni saxlayır və bu da təzyiqi qaldırır və ürəyə düşən gərginliyi artırır.
5. Alça xolesterini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
1 1988 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 05-05-2018 | Saat: 09:55
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Yaşıl alça bizim ən sevimli meyvələrdən biridir. Həmçinin yaşıl alça çox faydalıdır.
Sizə alçanın bəzi faydalı xüsusiyyətlərini təqdim edirik:
1. Yaşıl alça C vitamini ilə çox zəngindir. C vitamini güclü antioksidantdır, damarları daha möhkəm və elastik edir.
2. Alçanın tərkibində PP (B3) vitamini var. Bu vitamin orqanizmi hüceyrə səviyyəsində müxtəlif mutasiyalardan qoruyur.
3. Alçanın tərkibində çoxlu miqdarda pektin maddəsi var. Pektin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir.
4. Kaliumla zəngin olan alça ürək üçün çox faydalıdır, arterial təzyiqi tənzimləməyə kömək edir. Lakin alçanı duzla yeyirsinizsə, bu faydalı xüsusiyyəti unudun. Kalium orqanizmdən artıq mayeni çıxardır, duzun tərkibində olan natrium isə əksinə orqanizmdə mayeni saxlayır və bu da təzyiqi qaldırır və ürəyə düşən gərginliyi artırır.
5. Alça xolesterini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
24-07-2015, 15:49
Ağstafa Rayonu üzrə Maliyyə İdarəsinin rəisi işdən çıxarılıb
5-10-2021, 09:56
Cavanşir Quliyev: "Ailələrin dağılmasında kişilər günahkardır!"
31-07-2017, 12:11
Bakıda daha bir qəsəbə tamamilə söküləcək
28-10-2016, 14:13
Azərbaycanda 18 yaşlı qız selfie çəkərkən öldü - CİNAYƏT İŞİ AÇILDI
27-08-2016, 23:56
Elə geyindi ki, alt paltarı göründü - FOTOLAR
31-01-2022, 10:46
Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin anadan olmasından 138 il ötür
17-11-2015, 16:41
“Qanuni oğru” deputatla ailəsinin yoxa çıxmasına görə - Axtarışa verildi