Axşam yeməyində badımcan yeyin - 4 FAYDASI
Tarix: 31-07-2017 | Saat: 17:34
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Badımcan bədən sağlamlığı üçün olduqca faydalı bir tərəvəzdir. Üstəlik digər tərəvəzlərdən fərqli olaraq badımcanın kalorisi də azdır. Salatlarınıza, yeməyinizə badımcan əlavə edərək həm də yeməklərinizi dadlandıra bilərsiniz. Sağlamlığımız üçün faydalı olan badımcanın 92%-i sudan ibarət olduğu üçün xüsusilə Ramazan ayında iftar zamanı yeyilməsi məsləhətdir. Badımcan su ehtiyacının böyük qismini qarşılayır.
Badımcanın sağlamlığa faydalarını sıralayırıq:
Qaraciyər detoksu
Badımcan qaraciyərin toksinlərdən təmizlənməsi və yenilənməsinə kömək edir.
Xolesterol səviyyəsini tənzimləyir
Yüksək xolesteroldan əziyyət çəkirsinizsə, badımcanı çox rahatlıqla yeyə bilərsiniz. Həftədə ən az üç dəfə axşam yeməyində yesəniz, yüksək xolesterol getdikcə azalacaq.
Uzun müddət tox saxlayır
Badımcanın tərkibindəki zəngin liflər sürətli şəkildə arıqlamanıza və eyni zamanda tox qalmanıza kömək edəcək.
Ürəyi qoruyur
Badımcan ürək üçün tapılmaz bir nemətdir. Tərkibindəki potasium, B6 vitamini ürək sağlamlığı üçün çox mühümdür. Eyni zamanda badımcandakı antioksidantlar qan təzyiqini aşağı salmağa və bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir.
Xəbəri paylaş
7628 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 31-07-2017 | Saat: 17:34
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Badımcan bədən sağlamlığı üçün olduqca faydalı bir tərəvəzdir. Üstəlik digər tərəvəzlərdən fərqli olaraq badımcanın kalorisi də azdır. Salatlarınıza, yeməyinizə badımcan əlavə edərək həm də yeməklərinizi dadlandıra bilərsiniz. Sağlamlığımız üçün faydalı olan badımcanın 92%-i sudan ibarət olduğu üçün xüsusilə Ramazan ayında iftar zamanı yeyilməsi məsləhətdir. Badımcan su ehtiyacının böyük qismini qarşılayır.
Badımcanın sağlamlığa faydalarını sıralayırıq:
Qaraciyər detoksu
Badımcan qaraciyərin toksinlərdən təmizlənməsi və yenilənməsinə kömək edir.
Xolesterol səviyyəsini tənzimləyir
Yüksək xolesteroldan əziyyət çəkirsinizsə, badımcanı çox rahatlıqla yeyə bilərsiniz. Həftədə ən az üç dəfə axşam yeməyində yesəniz, yüksək xolesterol getdikcə azalacaq.
Uzun müddət tox saxlayır
Badımcanın tərkibindəki zəngin liflər sürətli şəkildə arıqlamanıza və eyni zamanda tox qalmanıza kömək edəcək.
Ürəyi qoruyur
Badımcan ürək üçün tapılmaz bir nemətdir. Tərkibindəki potasium, B6 vitamini ürək sağlamlığı üçün çox mühümdür. Eyni zamanda badımcandakı antioksidantlar qan təzyiqini aşağı salmağa və bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
2-05-2021, 14:17
Cazibədar Pərvindən dekolteli paylaşım - FOTO
25-01-2016, 12:25
Dövlət qurumunda müdirlə işçinin ŞOK görüntüləri yayıldı (VİDEO)
10-02-2020, 23:39
“Əgər Azərbaycan xalqı bu seçkilərin keçirilməsindən narazı olsa, öz səsini ucaldardı” - İlham Əliyev
3-12-2016, 11:12
Bu telefonlarda WhatsApp işləməyəcək
26-01-2018, 14:10
Qurban Qurbanov millimizin heyətini açıqladı
26-02-2016, 17:39
Görüşdüyü qızı şantaj edərək 10 min manatını aldı - Bakıda
27-07-2018, 19:15
Küçə-küçə qazılan Xırdalan - REPORTAJ
4-06-2021, 10:00
Peyvənddən 2 gün sonra ölən şəxslə bağlı xəstəxanadan AÇIQLAMA
25-06-2023, 11:13
Emindən Jony-yə TƏRİF: "Məni və Faiq Ağayevi keçmisən" - VİDEO
22-02-2017, 11:19
Elgiz Əkbər realiti-şouya qatıldı - Onu heç belə görməmisiniz - VİDEO
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
