Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
Hər gün ŞAFTALI yemək üçün 7 SƏBƏB
Tarix: 23-06-2017 | Saat: 09:50
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər

b_520_0_16777215_0___images_stories_SAGLAMQIDA_saftali_7.jpeg
Şaftalı vitamin, minerallar, orqanik turşular, efir yağları, qidalı liflər və s. faydalı maddələrlə zəngindir.
Zəngin kimyəvi tərkib bu dadlı meyvəni insan sağlamlığı üçün olduqca faydalı edir.
1. Kaliumla zəngin olan şaftalı ürək üçün çox faydalıdır - ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bədəndən artıq mayeni çıxardaraq ürəyə düşən gərginliyi azaldır, "pis" xolesterolun səviyyəsini aşağı salır, damarlarda trombların əmələ gəlmə riskini azaldır.
2. Şaftalı sinir sistemi üçün də çox faydalıdır - sakitləşdirir, stresi azaldır, əhval-ruhiyyəni və beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
3. Həzm olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan şaftalı bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır, yüngül işlədici təsir edir.
4. Şaftalı dəri üçün ən faydalı müyvələrdən biridir.
5. Sinklə zəngin olan şaftalı kişi sağlamlığı üçün də çox faydalı sayılır.
6. Şaftalının tərkibində olan karotin (orqanizmdə A vitamininə çevrilir) görməni yaxşılaşdırır, qocalmanı ləngidir.
7. Şaftalı oynaq və sümüklərin sağlamlığını qoruyur, artrit, podaqra, osteoxondroz, revmatizm zamanı faydalıdır.


Xəbəri paylaş

6558 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər
5-01-2017, 02:12 Qripdən 6 nəfər öldü

bütün xəbərlər
____ Instagram ___