Oruc tutanlar üçün möcüzəli susuzluq resepti
Tarix: 29-05-2017 | Saat: 16:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Türkiyəli diyetoloq Eda Ağıllı oruc tutanlar üçün susuzluğu arandan qaldıran xüsusi kokteyl təklif edib.
Mütəxəssisin reseptini təqdim edirik:
E.Ağıllı imsakda yumurta, süd, qatıq kimi zülalla zəngin qidalara, taxıl məhsullarına, badam, fındıq, qoz kimi çərəzlərə, təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verməyi tövsiyə edib: "Porsiyaları azaldın, qidaları yavaş-yavaş və yaxşı çeynəyərək yeyin. Yağlı, qızartma, bol ədviyyatlı qidalardan çəkinin. Şirniyyat yerinə, südlü, təzə meyvə, dondurma və yoqurt kimi yüngül desertlərə yer verin”.
Susuzluğu aradan qaldıran nənəli kokteyl
Ərzaqlar:
Bir butulka mineral su
1 stəkan adi su
125 qram yağsız qatıq
200 qram nazik doğranmış xiyar
3-4 yarpaq nanə
Hazırlanması:
Su, qatıq, xiyar və nanəni blenderdə qarışdırın. Üzərinə mineral su əlavə edib için. Unutmayın ki, hər gün 2 litrə yaxın su içmək orqanizmin su ehtiyacının ödənilməsi baxımından mühümdür. Odur ki, imsak və iftarda mümkün qədər çoxlu mane qəbul etməyə çalışın.publika
Xəbəri paylaş
5998 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 29-05-2017 | Saat: 16:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Türkiyəli diyetoloq Eda Ağıllı oruc tutanlar üçün susuzluğu arandan qaldıran xüsusi kokteyl təklif edib.
Mütəxəssisin reseptini təqdim edirik:
E.Ağıllı imsakda yumurta, süd, qatıq kimi zülalla zəngin qidalara, taxıl məhsullarına, badam, fındıq, qoz kimi çərəzlərə, təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verməyi tövsiyə edib: "Porsiyaları azaldın, qidaları yavaş-yavaş və yaxşı çeynəyərək yeyin. Yağlı, qızartma, bol ədviyyatlı qidalardan çəkinin. Şirniyyat yerinə, südlü, təzə meyvə, dondurma və yoqurt kimi yüngül desertlərə yer verin”.
Susuzluğu aradan qaldıran nənəli kokteyl
Ərzaqlar:
Bir butulka mineral su
1 stəkan adi su
125 qram yağsız qatıq
200 qram nazik doğranmış xiyar
3-4 yarpaq nanə
Hazırlanması:
Su, qatıq, xiyar və nanəni blenderdə qarışdırın. Üzərinə mineral su əlavə edib için. Unutmayın ki, hər gün 2 litrə yaxın su içmək orqanizmin su ehtiyacının ödənilməsi baxımından mühümdür. Odur ki, imsak və iftarda mümkün qədər çoxlu mane qəbul etməyə çalışın.publika
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
7-06-2016, 17:39
“Qazprom”dan TAP mesajı: “Uzun illərdir...”
1-03-2022, 13:56
Dövlət Agentliyinin 29 işçisi vəzifəsindən azad olunub
17-01-2019, 10:53
Bakı küləyi özü ilə "donuz qripi" gətirib? - Şəbəkə nağılları
8-05-2016, 11:16
Türk xüsusi təyinatlıları Suriyaya girdi
27-02-2017, 18:38
"Atam mənə söz vermişdi ki, sağalacaq" - VİDEO
22-04-2016, 14:56
Lavrov Nalbandian-la görüşüb
1-05-2015, 14:36
Murad Dadaşova döş nişanı və vəsiqəsi verilib
10-12-2015, 19:35
Manatın dəyəri niyə möhkəm saxlanır və yaxud saxlanılmalıdır?... – RƏY
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
