Qırmızı lobya arıqladır, ürəyi və sinirləri sağaldır... FAYDALARI

Qırmızı lobya arıqladır, ürəyi və sinirləri sağaldır... FAYDALARI
Tarix: 08-05-2017 | Saat: 10:59
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər

Şirift ölçüsü:

Qırmızı lobya ən faydalı və qiymətli məhsullardan biridir. Qırmızı lobya bütün dünyada mətbəxlərində geniş istifadə olunur və sevilir.
Lobyanı qidalanmaya daha tez-tez daxil edin. Bu həm sağlamlığınız, həm də gözəlliyiniz üçün çox faydalıdır.
Qırmızı lobyanın əsas faydaları arasında:
- B qrupu vitaminləri ilə zəngin olan qırmızı lobya dəri, immun və sinir sistemi üçün olduqca faydalıdır.
- Qırmızı lobya qidalı liflərlə zəngindir. Qidalı liflər xərçəngdən qoruyur, bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır, qanda şəkərin və "pis" xolesterolun səviyyəsini aşağı salır, orqanizmi toksinlər və şlaklardan təmizləyir.
- Lobya zülallarla zəngindir. Zülallar orqanizmin əsas "tikinti materialıdır". Bu göstəriciyə görə lobya ət və balığa yaxınlaşır. Lobyada olan zülal orqanizm tərəfindən çox asan mənimsənilir.
- Mis və dəmirlə zəngin olan qırmızı lobya qanın tərkibini yaxşılaşdırır, qanazlığı zamanı çox faydalıdır.
- Qırmızı lobyada olan kükürd dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Qırmızı lobya antioksidant maddələrlə zəngindir. Bu maddələr orqanizmdə qocalma proselərini ləngidir.
- Fol turşusu ilə zəngin olan qırmızı lobya hamilə qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır. Hamiləlik zamanı bu vitaminin çatışmamazlığı döldə sinir sisteminin ağır inkişaf qüsurlarına səbəb olur.
- Kaliumla zəngin olan qırmızı lobya ürək və böyrəklər üçün olduqca faydalıdır, ödemləri azaldır, arterial təzyiqin tənzimlənməsinə kömək edir.
- Lobya çox tez toxluq hissi yaradır və bu səbəbdən arıqlamağa kömək edir. Lobyanın bu xüsusiyyəti müxtəlif pəhrizlər zamanı istifadə olunur. Hətta xüsusi lobya pəhrizi mövcuddur.(saglamolun.az)

Xəbəri paylaş

9728 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər

31-08-2015, 12:37 Nazirlik daha iki komissiya yaratdı - Video

1-05-2016, 17:18 Bələdiyyə ilə bağlı - Yeni qayda

13-04-2016, 12:45 Ermənilərin döyüş meydanında qoyub qaçdığı silah-sursatlar (FOTOLAR)

16-09-2023, 08:27 Bakıda DƏHŞƏTLİ QƏZA: Bir avtomobil vurdu, digəri üstündən keçdi - FOTO

13-06-2016, 12:45 İcra başçısının nümayəndəsinə hökm oxundu

4-03-2017, 21:49 Keyfiyyətsiz xidmət göstərən provayderlər ləğv ediləcək - YENİ MEXANİZM TƏTBİQ EDİLİR - VİDEO

13-07-2017, 15:41 Dostları onu aeroportda gözləyirdi - Çempionun sirli intiharı

24-11-2021, 08:22 Elmdə belə şeylər olub ki, kiminsə dırnağını, saçını, spermasını bu məqsədlə saxlayıblar - Azərbaycanlı alimdən ŞOK

29-06-2016, 17:47 “Vor”ların dəbdəbəli qəbirüstü abidələri – AZƏRBAYCANLILAR DA VAR