Ürəyin 3 ƏN QƏDDAR DÜŞMƏNİ
Tarix: 03-05-2017 | Saat: 15:17
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Tibbi statistika göstərir ki, bütün dünyada ürək-damar sistemi xəstəlikləri ölümün əsas səbəbidir.
Belə vəziyyətdə ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikası ən vacib məsələlərdən biridir.
Ürəyin sağlamlığını qorumaq üçün ilk növbədə onun əsas düşmənlərini tanımaq lazımdır. Bu düşmənlər bunlardır:
1. Piylənmə
Statistika göstərir ki, piylənmədən əziyyət çəkə insanda normal bədən çəkisi olan insanla müqayisədə infarkt və insultun riski 3-4 dəfə çoxdur.
Piylənmədən əziyyət çəkən insanın ürəyi həddindən artıq yüklənir ki, bu da nəticədə ürək xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur.
2. Sadə karbohidratlar
Son elmi araşdırmalar göstərib ki, ürək və damarların əsas qənimi olan aterosklerozun səbəbi heç də yağlar deyil, sadə karbohidratlardır (qlükoza, fruktoza, saxaroza).
Qidalanmada şəkər və şirniyyatlardan sui-istifadə ürək xəstəliklərinə yol açır.
3. Stress
Stress zamanı qanda stress hormonlarının (kortizol, adrenalin) səviyyəsi qalxır. Bu orqanizmin təbii reaksiyasıdır ki, bu reaksiya insana özünü təhlükədən, düşmənlərdən və s.-dən qorumağa, xilas etməyə kömək edir.
Lakin xroniki stress zamanı qanda stress hormonlarının səviyyəsi daim yüksək olur ki, bu da orqanizmə və ilk növbədə ürək-damar sisteminə yalnız ziyan vurur.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
8458 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 03-05-2017 | Saat: 15:17
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Tibbi statistika göstərir ki, bütün dünyada ürək-damar sistemi xəstəlikləri ölümün əsas səbəbidir.
Belə vəziyyətdə ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikası ən vacib məsələlərdən biridir.
Ürəyin sağlamlığını qorumaq üçün ilk növbədə onun əsas düşmənlərini tanımaq lazımdır. Bu düşmənlər bunlardır:
1. Piylənmə
Statistika göstərir ki, piylənmədən əziyyət çəkə insanda normal bədən çəkisi olan insanla müqayisədə infarkt və insultun riski 3-4 dəfə çoxdur.
Piylənmədən əziyyət çəkən insanın ürəyi həddindən artıq yüklənir ki, bu da nəticədə ürək xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur.
2. Sadə karbohidratlar
Son elmi araşdırmalar göstərib ki, ürək və damarların əsas qənimi olan aterosklerozun səbəbi heç də yağlar deyil, sadə karbohidratlardır (qlükoza, fruktoza, saxaroza).
Qidalanmada şəkər və şirniyyatlardan sui-istifadə ürək xəstəliklərinə yol açır.
3. Stress
Stress zamanı qanda stress hormonlarının (kortizol, adrenalin) səviyyəsi qalxır. Bu orqanizmin təbii reaksiyasıdır ki, bu reaksiya insana özünü təhlükədən, düşmənlərdən və s.-dən qorumağa, xilas etməyə kömək edir.
Lakin xroniki stress zamanı qanda stress hormonlarının səviyyəsi daim yüksək olur ki, bu da orqanizmə və ilk növbədə ürək-damar sisteminə yalnız ziyan vurur.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
25-01-2016, 15:09
Prezident: "Lenini basdırmaq lazımdır" - Video
4-06-2017, 12:48
Londonda terror dalğası: ölənlər və xeyli yaralı var - YENİLƏNİB
18-02-2016, 17:12
Beş dövlətin səfirləri Türkiyə XİN-ə çağırılıb
27-12-2016, 20:53
Yağıntıların miqdarı dəyişib - Bizi nələr gözləyir?
7-08-2015, 14:07
"Koreya günəşi"ndən növbəti qəribə - ADDIM
4-04-2016, 21:59
Əsgərlərimiz erməni postunu belə ələ keçirdi - VİDEO
6-03-2016, 11:25
Cəbhədən xəbər var
13-01-2018, 13:15
Cücərmiş kartof ziyanlıdırmı?
22-09-2015, 23:32
Davudoğlunun əli havada qaldı - Video
12-01-2016, 16:47
Türkiyədə otel yanır - FOTO + VİDEO - YENİLƏNİB