Həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz...
Tarix: 14-04-2017 | Saat: 13:11
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxıs, püstə və çərəzlər zülallar, müxtəlif vitamin və miberallar, yağlı turşular və s. faydalı maddələrlə olduqca zəngindir.
Çoxsaylı araşdırmala göstərib ki, çərəzlər bir çox xəstəliklərin riskini azaldır.
Belə ki araşdırmalar sübüt edib ki, çərəzlərin qəbulu ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, bəzi xəsrçəng növlərinin (xüsusilə düz bağırsaq xərçəngi) riskini xeyli azaldır.
Çərəzlərin sağlamlığa olan təsiri ilə bağlı növbəti araşdırma göstərib ki, çərəzlər orqanizmdə iltihabları azaldır. Çərəzləri tez-tez qəbul edən insanların qanında iltihabı göstərən xüsusi biomarkerlərin səviyyəsi daha aşağı olub. İltihablar, xüsusilə də xroniki iltihablar bir çox ağır xəstəliklərin əsas səbəbidir.
Alimlərin fikirinə görə sağlamlığı qorumaq üçün insan həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz yeməlidir.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
7018 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 14-04-2017 | Saat: 13:11
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxıs, püstə və çərəzlər zülallar, müxtəlif vitamin və miberallar, yağlı turşular və s. faydalı maddələrlə olduqca zəngindir.
Çoxsaylı araşdırmala göstərib ki, çərəzlər bir çox xəstəliklərin riskini azaldır.
Belə ki araşdırmalar sübüt edib ki, çərəzlərin qəbulu ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, bəzi xəsrçəng növlərinin (xüsusilə düz bağırsaq xərçəngi) riskini xeyli azaldır.
Çərəzlərin sağlamlığa olan təsiri ilə bağlı növbəti araşdırma göstərib ki, çərəzlər orqanizmdə iltihabları azaldır. Çərəzləri tez-tez qəbul edən insanların qanında iltihabı göstərən xüsusi biomarkerlərin səviyyəsi daha aşağı olub. İltihablar, xüsusilə də xroniki iltihablar bir çox ağır xəstəliklərin əsas səbəbidir.
Alimlərin fikirinə görə sağlamlığı qorumaq üçün insan həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz yeməlidir.(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
2-01-2022, 11:38
Pandemiyanın başa çatacağı dəqiq tarix açıqlandı
5-03-2023, 11:37
Hacı Şahinin ölümündən dəqiqələr öncə çəkilən ƏN SON FOTOSU
29-07-2016, 14:58
Kişilər qadınları seçəndə öncə bədəninə, sonra... baxırlar
4-02-2017, 14:48
İstirahət günü HAVAsı
10-05-2016, 15:04
Zakir Həsənov cəbhədə - Fotolar
14-12-2015, 10:36
Heyvanları şikəst edənlər böyük məbləğdə cərimələnəcəklər
11-01-2019, 11:15
Müğənni Vüsalənin ailəsində ağır itgi..
19-02-2016, 14:55
Amerikalılar Rusiyaya elə də pis baxmır
25-04-2016, 19:28
Mübariz Qurbanlı məhbusların ibadət otaqlarına baş çəkdi
3-05-2016, 10:38
Azərbaycanlıları hesabat xatirinə tutdular