Uşaqlara tərəvəz və meyvələri sevdirəcək 3 üsul
Tarix: 09-02-2017 | Saat: 22:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çuğundur qida dəyərləri baxımından olduqca zəngindir. Gündəlik fol turşusu ehtiyacının 50%-ni ödəyir. Bundan başqa, bol miqdarda B vitamini ehtiva edir.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, fol turşusu, yorğunluğu, yuxusuzluğu və unutqanlıq problemlərini əngəlləyir. B vitamini sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi üçün psixoloji xəstəliklərə də mane olur.
Çuğunduru sevdirmək üçün necə bişirməli?
Çuğundurun qabığını soyandan sonra incə dilimləyib listə yayın. Daha sonra da üzərinə zeytun yağını tökün. 25 dəqiqə ərzində 200 dərəcə sobada bişən çuğundurları istəyir çips kimi yeyin, istər salatın arasına qarışdırın.
Qreypfrut gündəlik C vitamini ehtiyacının hamısını qarşılayır. Həmçinin immunitet sisteminin A vitamini baxımından da zəngin olmasını təmin edir. Bu səbəbdən uşağınızın xəstə olmasını istəmirsinizsə, qreypfrutu mütləq verməlisiniz.
Qreypfrutu sevdirmək üçün nə etməliyik?
Qreypfrutu incə dilimlədikdən sonra, yağlı kağıza salıb üstünə bir az şəkər tozu, bir az zəncəfil və darçın tozu səpib 230 dərəcəlik sobada bişirin. Sonra isə rahatlıqla uşaqlarınıza verin.
Nar sasadaladıqlarımız tərəvəz və meyvələrin içində ən çox sevilənidir. Nar meyvəsi də vitamin və minerallar baxımından olduqca zəngindir.
Narı necə daha çox yeyərik?
Narı badam doldurulmuş kərəviz üzərinə sous kimi ərimiş acı şokoladla qarışdırıb çox fərqli bir dad əldə edə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
8088 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-02-2017 | Saat: 22:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çuğundur qida dəyərləri baxımından olduqca zəngindir. Gündəlik fol turşusu ehtiyacının 50%-ni ödəyir. Bundan başqa, bol miqdarda B vitamini ehtiva edir.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, fol turşusu, yorğunluğu, yuxusuzluğu və unutqanlıq problemlərini əngəlləyir. B vitamini sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi üçün psixoloji xəstəliklərə də mane olur.
Çuğunduru sevdirmək üçün necə bişirməli?
Çuğundurun qabığını soyandan sonra incə dilimləyib listə yayın. Daha sonra da üzərinə zeytun yağını tökün. 25 dəqiqə ərzində 200 dərəcə sobada bişən çuğundurları istəyir çips kimi yeyin, istər salatın arasına qarışdırın.
Qreypfrut gündəlik C vitamini ehtiyacının hamısını qarşılayır. Həmçinin immunitet sisteminin A vitamini baxımından da zəngin olmasını təmin edir. Bu səbəbdən uşağınızın xəstə olmasını istəmirsinizsə, qreypfrutu mütləq verməlisiniz.
Qreypfrutu sevdirmək üçün nə etməliyik?
Qreypfrutu incə dilimlədikdən sonra, yağlı kağıza salıb üstünə bir az şəkər tozu, bir az zəncəfil və darçın tozu səpib 230 dərəcəlik sobada bişirin. Sonra isə rahatlıqla uşaqlarınıza verin.
Nar sasadaladıqlarımız tərəvəz və meyvələrin içində ən çox sevilənidir. Nar meyvəsi də vitamin və minerallar baxımından olduqca zəngindir.
Narı necə daha çox yeyərik?
Narı badam doldurulmuş kərəviz üzərinə sous kimi ərimiş acı şokoladla qarışdırıb çox fərqli bir dad əldə edə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
9-06-2016, 18:32
Bakıda Türkiyə vətəndaşı arvadını bıçaqladı
6-12-2017, 14:02
AFFA-dan daha bir ömürlük cəza
16-03-2020, 12:57
İlham Əliyevdən 63 410 nəfəri sevindirəcək SƏRƏNCAM
20-07-2021, 01:10
Məşhur müğənni xəstəxanalıq oldu - FOTO
18-02-2020, 23:48
İçki, tütün və qida məhsullarının istehsalı artdı
23-08-2018, 15:14
Şortikinin qısalığı tənqid olundu - Fotolar
30-09-2016, 09:41
Salyanda toyda ölüm
2-01-2016, 20:32
Tarix boyu istehsal edilmiş ən dəbdəbəli və bahalı mobil telefonlar - TOP 10 (FOTO)
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
