Qripin müalicə prosesini sürətləndirən 5 təklif
Tarix: 10-01-2017 | Saat: 23:31
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
1. Müalicənizi ləngitməyin.
Həkiminizin verdiyi müalicəni ləngitmədən tətbiq etməyiniz çox əhəmiyyətlidir. Öz diaqnozunuzu özünüz qoyub təsadüfi dərman istifadə etməyin. Xüsusilə müalicə məqsədi ilə alınan antibiotiklərin faydasından çox ziyanı olur.
2. İstirahət edin.
Bu dövrdə bədəniniz tamamilə yorucu hərəkətlərdən uzaq durmalı, mütləq bir neçə gün istirahət etməlidir. İstirahət olmasa, həm müalicə prosesi uzanır, həm də xəstəliyin yaradacağı əks təsir riskləri artmış olur.
3. Kifayət qədər yatın.
Yuxu nizamı bədən səhhəti üçün ən mühüm detallardan biridir. Yuxu əsnasında, xüsusilə uşaqlarda, hüceyrələr yenilənir və melatonin hormonu ifraz olunur.
Gündəlik orta hesabla 7 saat yatmaq orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Maye qəbul etməyi azaltmayın.
Bol miqdarda su için. Cökə, itburnu, moruq və böyürtkən kimi bitkilərin də çaylarını içə bilərsiniz. Əlbəttə, hər şeyin çoxunun zərərli olduğuna görə, həddən artıq maye istehlakından çəkinin.
5. Yaxşı qidalanın.
C vitamini orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirdiyinə görə, xüsusilə narıncı rəngdə olan meyvələrin istehlak edilməsinə diqqət yetirin. Tünd yaşıl yarpaqlı təzə tərəvəzləri tez-tez yeməyiniz də, bədənin müqavimətini artırmaqda mühüm rol oynayır.
Xəbəri paylaş
7008 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 10-01-2017 | Saat: 23:31
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
1. Müalicənizi ləngitməyin.
Həkiminizin verdiyi müalicəni ləngitmədən tətbiq etməyiniz çox əhəmiyyətlidir. Öz diaqnozunuzu özünüz qoyub təsadüfi dərman istifadə etməyin. Xüsusilə müalicə məqsədi ilə alınan antibiotiklərin faydasından çox ziyanı olur.
2. İstirahət edin.
Bu dövrdə bədəniniz tamamilə yorucu hərəkətlərdən uzaq durmalı, mütləq bir neçə gün istirahət etməlidir. İstirahət olmasa, həm müalicə prosesi uzanır, həm də xəstəliyin yaradacağı əks təsir riskləri artmış olur.
3. Kifayət qədər yatın.
Yuxu nizamı bədən səhhəti üçün ən mühüm detallardan biridir. Yuxu əsnasında, xüsusilə uşaqlarda, hüceyrələr yenilənir və melatonin hormonu ifraz olunur.
Gündəlik orta hesabla 7 saat yatmaq orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Maye qəbul etməyi azaltmayın.
Bol miqdarda su için. Cökə, itburnu, moruq və böyürtkən kimi bitkilərin də çaylarını içə bilərsiniz. Əlbəttə, hər şeyin çoxunun zərərli olduğuna görə, həddən artıq maye istehlakından çəkinin.
5. Yaxşı qidalanın.
C vitamini orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirdiyinə görə, xüsusilə narıncı rəngdə olan meyvələrin istehlak edilməsinə diqqət yetirin. Tünd yaşıl yarpaqlı təzə tərəvəzləri tez-tez yeməyiniz də, bədənin müqavimətini artırmaqda mühüm rol oynayır.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
8-08-2022, 11:08
Azərbaycanda un bahalaşacaq - Çörəyin qiyməti isə... (VİDEO)
3-04-2019, 13:32
BAKIDA TÜKÜRPƏDİCİ OLAY: ana və qızının asılmış meyitləri tapıldı - DƏHŞƏTLİ TƏFƏRRÜAT
4-05-2016, 23:43
Elmar Məmmədyarov 7 ölkə ilə danışıqlar apardı
11-01-2018, 16:02
Azərbaycanlı jurnalistlər qəzaya düşdülər
27-04-2017, 00:03
Ən uzunayaqlı amerikalı qadın - fotolar
10-11-2023, 09:56
Ləkəli bilib almırıq, amma inanılmaz faydaları var
9-09-2023, 13:47
Sabah leysan olacaq, sulu qar yağacaq
24-09-2015, 20:20
İlham Əliyev Məkkə qurbanlarına görə başsağlığı verdi