Hansını daha çox yeyək: meyvə, yoxsa tərəvəz?
Tarix: 20-11-2016 | Saat: 16:47
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İndiyə qədər dietoloqlar hər gün meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyə edirdilər.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır. Meyvələrin isə müəyyən mənfi tərəfləri var. Bu səbəbdən dietoloqlar gün ərzində 3 porsiya tərəvəz + 2 porsiya meyvə və 4 porsiya tərəvəz + 1 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlərin fikrincə, meyvələrin çoxlu miqdarda qəbulu qanda lipidlərin artmasına səbəb olur ki, bu da aterosklerozun riskini artırır.Tərəvəzlərdən fərqli olaraq meyvələr toxluq hissi yaratmır, əksinə, iştahı artırır. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb ola bilər.
Xəbəri paylaş
7148 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-11-2016 | Saat: 16:47
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İndiyə qədər dietoloqlar hər gün meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyə edirdilər.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır. Meyvələrin isə müəyyən mənfi tərəfləri var. Bu səbəbdən dietoloqlar gün ərzində 3 porsiya tərəvəz + 2 porsiya meyvə və 4 porsiya tərəvəz + 1 porsiya meyvə yeməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlərin fikrincə, meyvələrin çoxlu miqdarda qəbulu qanda lipidlərin artmasına səbəb olur ki, bu da aterosklerozun riskini artırır.Tərəvəzlərdən fərqli olaraq meyvələr toxluq hissi yaratmır, əksinə, iştahı artırır. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb ola bilər.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
9-05-2017, 23:08
Türkiyədə azərbaycanlı qadınlara şok ittiham: Ərlərini zəhərləyib...
4-04-2019, 13:00
Prezidentin Türkiyəyə göndərdiyi əlil gənc əməliyyat olundu
20-12-2015, 00:35
NASA-dan Yerin dəqiq görüntüsü – Video
27-11-2019, 13:02
Qubada bələdiyyə sədri qanunsuz torpaq satdı
15-05-2018, 21:16
İmtahanların nəticələri açıqlandı
29-10-2020, 02:43
Türkiyədə koronavirusla bağlı son vəziyyət
6-11-2017, 15:33
Leylanın ölümü ilə bağlı ekspertiza rəyi - Həkim günahsızdır
18-08-2018, 13:12
Naxçıvanda toy sahiblərinə heç bir qadağa qoyulmayıb - Rəsmi açıqlama
14-04-2017, 16:30
Bakıda binaya görə ağacları kütləvi şəkildə qırırlar - VİDEO
31-05-2022, 11:11
14 yaşlı qızını öldürən ana niyə əfv edildi? - AÇIQLAMA