BUNU BİLİRSİNİZMİ? Yaşıl çayı limonla, bananı qatıqla, südü balla...
Tarix: 04-11-2016 | Saat: 11:43
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Bəzi yeməklərin bir-birinə uyğunlaşması qidaların sorulmasını təmin edir və xəstəliklərin qarşısını almağa kömək olur. İngiltərəli qida mütəxəssisi Rob Hobsonun fikrincə, qidaların uyğunlaşması yeməklərin qida dəyərini artırır."Xəbəraz.az "lent.aza istinadən bir-biri ilə uyğunlaşan və sağlamlıq baxımından faydalı olan qida cütlükləri ilə sizi də tanış edir.
Banan və qatıq
Araşdırmalara görə, qatıq və banan kimi kalsium və insulin baxımından zəngin qidalar birləşdirildikdə mineral qatılığı artır.
Zeytun yağı və pomidor
Araşdırmalar göstərib ki, 3-5 qram yağ ehtiva edən və karotenoid baxımından zəngin olan qidalar bağırsaqlarda əmilməyə kömək olur. Narıncı və qırmızı qidalarda olan bu birləşmələr bədəni xəstəliklərdən qoruyur.
Süd və bal
Südün tərkibinə beyində serotonin və melatonin üçün lazım olan amin turşusu və triptofan daxildir. Karbohidrat kimi balda olan bəzi qidalar triptofan qəbuluna və insulinin aşağı düşməsinə kömək edər və digər amin turşularının rəqabətini azaldır.
Somon balığı və qaymaq
Somon balığı D vitamini baxımından zəngindir. D vitamininin kalsium qatılığı üçün süd məhsullarına ehtiyacı var. Buna görə də qaymaq limon və bəzi göyərtilərlə birləşdirilərək, somon üçün ləzzətli bir sous ola bilər.
Lobya və gül kələm
C vitamini baxımından zəngin olan gül kələm ilə dəmir tərkibli qidalardan olan paxlanı birləşdirmək alacağınız mineralın qatılığını artırır.
Yaşıl çay və limon suyu
Tədqiqatçıların fikrincə, limon suyu və yaşıl çayı birləşdirmək bədənin əmməsi üçün lazımlı olan antiokasidant miqdarını artırır.
Zərdəçal və qara bibər
Əgər zərdəçalda (sarıkök) olan faydalardan yararlanmaq istəyirsinizsə, qara bibərlə birləşdirərək yeyə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
6988 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 04-11-2016 | Saat: 11:43
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Bəzi yeməklərin bir-birinə uyğunlaşması qidaların sorulmasını təmin edir və xəstəliklərin qarşısını almağa kömək olur. İngiltərəli qida mütəxəssisi Rob Hobsonun fikrincə, qidaların uyğunlaşması yeməklərin qida dəyərini artırır."Xəbəraz.az "lent.aza istinadən bir-biri ilə uyğunlaşan və sağlamlıq baxımından faydalı olan qida cütlükləri ilə sizi də tanış edir.
Banan və qatıq
Araşdırmalara görə, qatıq və banan kimi kalsium və insulin baxımından zəngin qidalar birləşdirildikdə mineral qatılığı artır.
Zeytun yağı və pomidor
Araşdırmalar göstərib ki, 3-5 qram yağ ehtiva edən və karotenoid baxımından zəngin olan qidalar bağırsaqlarda əmilməyə kömək olur. Narıncı və qırmızı qidalarda olan bu birləşmələr bədəni xəstəliklərdən qoruyur.
Süd və bal
Südün tərkibinə beyində serotonin və melatonin üçün lazım olan amin turşusu və triptofan daxildir. Karbohidrat kimi balda olan bəzi qidalar triptofan qəbuluna və insulinin aşağı düşməsinə kömək edər və digər amin turşularının rəqabətini azaldır.
Somon balığı və qaymaq
Somon balığı D vitamini baxımından zəngindir. D vitamininin kalsium qatılığı üçün süd məhsullarına ehtiyacı var. Buna görə də qaymaq limon və bəzi göyərtilərlə birləşdirilərək, somon üçün ləzzətli bir sous ola bilər.
Lobya və gül kələm
C vitamini baxımından zəngin olan gül kələm ilə dəmir tərkibli qidalardan olan paxlanı birləşdirmək alacağınız mineralın qatılığını artırır.
Yaşıl çay və limon suyu
Tədqiqatçıların fikrincə, limon suyu və yaşıl çayı birləşdirmək bədənin əmməsi üçün lazımlı olan antiokasidant miqdarını artırır.
Zərdəçal və qara bibər
Əgər zərdəçalda (sarıkök) olan faydalardan yararlanmaq istəyirsinizsə, qara bibərlə birləşdirərək yeyə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
3-11-2022, 11:29
Şadlıq sarayını təmizləyən 5 nəfər zəhərləndi - Dördü uşaqdır
21-04-2015, 12:53
Ordu İdman Klubunda - Bu dəfə 14 yaşlı qızı zorladılar
30-09-2016, 20:28
Xırdalanda şagird özünü məktəbin pəncərəsindən atdı
27-02-2018, 12:22
Məhkəmədən Hakan Şükürlə bağlı qərar
3-10-2017, 18:48
"Azəristiliktəchizat": "Ardıcıl 3 gün havanın temperaturu +8 dərəcədən aşağı düşərsə..."
5-10-2015, 14:18
“iPhone”ların Azərbaycana gətirilməsinə qadağa qoyuldu
27-03-2017, 11:01
Bakıda 4 uşaq atası bulvarda intihar etdi
4-09-2017, 21:12
İndoneziya hökuməti Arakandakı hadisələrə görə hərəkətə keçdi
1-06-2023, 10:27
Keçmiş məcburi köçkünlərin əvvəl müvəqqəti yaşadıqları evlərin aqibəti necə olacaq?
11-06-2016, 13:54
Bakıda Rəşid Behbudova heykəl ucaldıldı