100 il yaşmağın SİRRİ
Tarix: 14-09-2016 | Saat: 15:06
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çoxsaylı elmi araşdırmalar uzunömürlü insanların əsas 5 əlamətini aşkar edib. Sizdə bütün bu əlamətlər varsa, siz də 100 yaşa qədər yaşaya bilərsiniz.
1. İrsiyyət. Bu əsas əlamətlərdən biridir. Əgər sizin valideynləriniz, valideynlərinizdən biri və (və ya) nənə-babalarınız çox yaşayıblarsa, bu çox yaxşı əlamətdir.
2. Düzgün qidalanma (qidalanmada meyvə-tərəvəzlərin çox, ət və şirniyyatların az olması) və bağırsaqların sağlam mikroflorası.
3. Daim fiziki işlə, idman, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq, hərəkətli olmaq.
4. Stressə qarşı davamlılıq - stressi dəf etməyə, stressi unutmağa bacarmaq.
5. Həyatda sevimli işin, xobbinin olması. (Saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
6578 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 14-09-2016 | Saat: 15:06
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çoxsaylı elmi araşdırmalar uzunömürlü insanların əsas 5 əlamətini aşkar edib. Sizdə bütün bu əlamətlər varsa, siz də 100 yaşa qədər yaşaya bilərsiniz.
1. İrsiyyət. Bu əsas əlamətlərdən biridir. Əgər sizin valideynləriniz, valideynlərinizdən biri və (və ya) nənə-babalarınız çox yaşayıblarsa, bu çox yaxşı əlamətdir.
2. Düzgün qidalanma (qidalanmada meyvə-tərəvəzlərin çox, ət və şirniyyatların az olması) və bağırsaqların sağlam mikroflorası.
3. Daim fiziki işlə, idman, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq, hərəkətli olmaq.
4. Stressə qarşı davamlılıq - stressi dəf etməyə, stressi unutmağa bacarmaq.
5. Həyatda sevimli işin, xobbinin olması. (Saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
18-07-2019, 14:47
Yasamalda bıçaqlanma
28-05-2020, 16:54
Bakıda "kapitan” saxlanıldı
14-01-2016, 12:14
"Qardaşın bacısını öldürüb basdırması təsdiqlənməyib" (FOTO)
20-10-2018, 15:14
Azərbaycanda məktəblərdə cinsi tərbiyə dərsi tədris olunacaq
25-08-2017, 12:43
Ac qarına bu qidaları yeməyin…- İNANILMAZ ZƏRƏRLƏRİ
10-02-2016, 18:06
Mənzilə basqın edən şəxs ər və arvadı döyüb
22-03-2016, 20:05
Azərbaycanlı “qanuni oğru” özünü və polisi bıçaqladı - Video
20-06-2021, 13:00
Azərbaycanda 28 yaşlı müəllim intihar etdi
28-06-2017, 18:06
Azərbaycandan xaricə turlar bahalaşdı