Rəqsanə 26 kilo necə arıqladığının sirrini açıqladı
Tarix: 15-07-2016 | Saat: 11:18
Bölmə:Karusel / Bizim seçim / Foto-fakt / Ekskluziv | çapa göndər
Müğənni Rəqsanə İsmayılova 26 kilo arıqlayıb. O, 74 kilodan 48 kiloya enib.
"Xəbəraz.az " xəbər verir ki, bu barədə İnstaqram səhifəsində bildirib: “48 kilo bəs edər. Belə getsə yoxa çıxacam”.
Rəqsanə 26 kilo necə arıqladığının sirrini də açıqlayıb:
“Səhər yuxudan oyanan kimi su içirəm. Günortaya yaxın qatıq, pomidor, xiyar və göyərtini qarışdırın, amma duz vurmayın. Hər gün qara şokalad yeyin ki, qanınız aşağı düşməsin. Axşama doğru meyvə yeyin, daha çox alma, üzüm. Axşam yeməyinə düyu, yağsız, duzsuz və qatıqsız olun. 1 həftə bu rejimlə qidalanın. Bir həftə keçdikdən sonra mədəniz ağrıyacaq, lakin bir neçə gün sonra bu dietaya öyrəşəcəksiniz.
Bu dietanı 1 həftə edin.
2 -ci dieta isə belədir: Yenə eyni qayda ilə səhər su və çaya üstünlük verin. Günorta yeməyində qara çörəklə toyuq soyutması yeyin. İstənilən zaman pomidor, xiyar yeyə bilərsiniz. Axşam yeməyində isə düyu yeyin”.
Xəbəri paylaş
1 2628 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-07-2016 | Saat: 11:18
Bölmə:Karusel / Bizim seçim / Foto-fakt / Ekskluziv | çapa göndər
Müğənni Rəqsanə İsmayılova 26 kilo arıqlayıb. O, 74 kilodan 48 kiloya enib.
"Xəbəraz.az " xəbər verir ki, bu barədə İnstaqram səhifəsində bildirib: “48 kilo bəs edər. Belə getsə yoxa çıxacam”.
Rəqsanə 26 kilo necə arıqladığının sirrini də açıqlayıb:
“Səhər yuxudan oyanan kimi su içirəm. Günortaya yaxın qatıq, pomidor, xiyar və göyərtini qarışdırın, amma duz vurmayın. Hər gün qara şokalad yeyin ki, qanınız aşağı düşməsin. Axşama doğru meyvə yeyin, daha çox alma, üzüm. Axşam yeməyinə düyu, yağsız, duzsuz və qatıqsız olun. 1 həftə bu rejimlə qidalanın. Bir həftə keçdikdən sonra mədəniz ağrıyacaq, lakin bir neçə gün sonra bu dietaya öyrəşəcəksiniz.
Bu dietanı 1 həftə edin.
2 -ci dieta isə belədir: Yenə eyni qayda ilə səhər su və çaya üstünlük verin. Günorta yeməyində qara çörəklə toyuq soyutması yeyin. İstənilən zaman pomidor, xiyar yeyə bilərsiniz. Axşam yeməyində isə düyu yeyin”.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
7-10-2019, 15:02
Sabah yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
22-06-2015, 19:23
XX əsrin ən qalmaqallı 10 filmi - +18
11-06-2018, 14:12
"Hüseyn kimi cır oğul yetişdirənlərin..."
18-05-2016, 17:33
Acarıstan mediası Metsamor təhlükəsindən yazdı
18-03-2023, 12:47
"Günümə 6000 manat verirdilər"
23-01-2017, 15:52
BDU-da qalmaqal: dekan müavini tələbələri hədələdi (AUDİO)
6-12-2017, 14:30
Röyadan sərt cavab: “Məni İradə xala kimilərin “quşları” yox.."
21-11-2015, 17:12
Şəkidə oğul atasının evindən 2000 manat oğurladı
27-09-2017, 11:00
Cəbhədə atəşkəs yenə də pozulub
10-08-2018, 17:00
İstirahət günləri hava necə olacaq?